건강1319

• 당뇨병에 좋은 음식 , 이런것도? 알아보자 오늘주제는 '당뇨병에 좋은 음식'에 대한 내용 입니다. 사람들은 당뇨병에 좋다고 해서 혈당을 낮추는 음식을 찾으려고 노력하지만,사실은 이러한 음식 보다는 배부른 상태에서도 혈당을 높이지 않는 음식을 찾아야 합니다. 겨울은 다른 계절에 비해 당뇨병과 합병증에 걸리기 쉽다고 하는데, 어떤 종류의 음식이 당뇨병에 좋은지 상세히 살펴보겠습니다. 당뇨병에 좋은 음식에 관하여 알아볼까요? 당뇨병은 혈액 내 포도당(혈당) 수치가 높아서 포도당이 소변으로 배설되는 것으로 정의됩니다. 포도당은 저희들이 먹어치우는 음식의 탄수화물 성분입니다. 탄수화물은 위에서 소화 효소에 의해 포도당으로 전환된 후 혈류로 흡수됩니다. 우리 몸의 세포는 흡수된 포도당을 사용하기 위해 인슐린이라는 호르몬이 필요합니다. 인슐린은 췌장에서 분비.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 15.

• 당뇨병 신호, 초기증상 15가지 알아보자 오늘 주제는 당뇨병 신호, 초기증상 15가지를 알아 보도록 하겠습니다. 당뇨병은 현대사회에서 자주보이는 만성질환으로, 초기 증상이 경미하여 쉽게 무시할 수 있습니다. 하지만 조기에 발견하여 조치를 취하지 않으면 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨병의 15가지 초기 상황에 대하여 구체적으로 살펴보겠습니다. 당뇨병 신호 : 피부 문제 당뇨병은 피부에도 영향을 미칠 수 있습니다. 가려움증, 건조함, 가려움증 등이 나타날 수 있습니다. 특별히 발목이나 발바닥의 피부 변화에 꼼꼼한 경계를 기울이는 것이 중요하다. 초기 증상 : 체중 감소 신체가 인슐린을 적절히 사용하지 않으면 인슐린을 에너지로 활용할 수 없게 되어 체중 감소로 이어질 수 있습니다. 특히, 근육이 줄어들고 체지방이 늘어나는.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 15.

• 당뇨병 수치 초기증상 원인 치료 예방법 당뇨병 수치와 초기증상 및 원인과 치료, 예방법에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 당뇨병은 현대사회에서 가장 자주보이는 대사질환 중 하나입니다. 이 글에서는 당뇨병과 그 영향에 대한 대표적인 사항들에 대해서 논의할 것입니다. 당뇨병은 간단히 말하자면 혈당 조절에 문제점을 세우는 질병입니다. 원인과 증상, 치료법에 대하여 알아보겠습니다. 당뇨병의 종류 당뇨병은 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 제1형 당뇨병은 면역 체계가 인슐린을 생성하는 베타 세포를 공격하고 파괴할 때 발생합니다. 이로 인해 혈당을 효율적으로 조절하기에는 인슐린 생산이 부족해집니다. 제2형 당뇨병은 주로 생활습관, 유전적 요인에 의해 영향을 받으며, 그 중 인슐린 저항성이 주요 원인중 하나로 손꼽히고 있습니다. 당뇨병의 주요 증상.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 15.

• 당뇨병 초기증상 오늘 주제는 당뇨병 초기증상에 대한 내용 입니다. 면역력이 떨어지거나 소변을 자주 보게 된 추억이 있으신가요? 그리고 손발이 저리고 갈증이 나며 소변을 볼 때 거품이 난다면 당뇨병을 의심해야 합니다. 당뇨병은 완전히 치료하기 복잡한 질병이므로 자주 관리해야 합니다. 그러니까 신속한 발견과 치료, 식이요법이 이익이 됩니다. 그럼 먼저 당뇨병이 어떤 것인지 알아보고, 그다음 초기 증상 10가지를 살펴보겠습니다. 당뇨병은 어떠한 병인가요? 당뇨병은 췌장이 인슐린을 똑바로 분비하지 못해 생겨나는 질병입니다. 아니면 세포가 인슐린을 활용할 수 없어 혈액 내 혈당 수치가 상승한다는 의미입니다. 보편적으로 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병으로 나누어지며, 개별적으로 원인과 증상이 다릅니다. 우리나라 성인 당뇨병 환자 비.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 14.

• 당뇨병 식이요법과 영양관리 식이요법으로 당뇨병 조절하기 [탄수화물 밸런스] 탄수화물은 혈당 수치에 가장 직접적인 영향을 미칩니다. 탄수화물을 너무 많이 섭취하면 혈당이 급등할 수 있고, 너무 적게 섭취하면 혈당이 위험할 정도로 낮은 수준으로 떨어질 수 있습니다. 탄수화물을 계산하는 방안을 인지하고 식사마다 섭취량을 자주 이어서하는 것이 중요합니다. [섬유질이 다양한 음식] 식이섬유는 소화를 돕고, 혈당 통계를 조절하며, 심장병 위험을 줄이고, 체중 관리에 도움을 주는 필요한 영양소입니다. 수용성 섬유질과 불용성 섬유질 모두 귀중하고 여러가지 기능을 가지고 있으므로 식단에 섬유질이 다양한 여러가지 식품을 포함시키는 것이 중요합니다. 식이섬유가 다양한 음식은 이와 같습니다. 통곡물: 통곡물로 만든 식품에는 식이섬유가 풍부합니다. 예로.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 12.

• 만성염증 증상 자가진단 방법, 좋은 음식 만성염증 증상 자가진단 방법과 만성염증에 좋은 음식에 관하여 알아봅시다. 만성 감염이 우리 몸의 신경, 근육, 기관에 쌓이면 당뇨병, 우울증, 치매, 신경 질환, 암 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 만성 염증 증상의 자가 진단 1. 빈번한 감염 감기에 자주 걸리는 것은 물론, 대상포진이나 헤르페스 구순포진, 포도상구균 감염으로 인한 다래끼, 노로바이러스 장염 등이 자주 걸린다면 만성염증을 의심해볼 수 있다. 전반적인 면역력이 저하되고 외부 세균이나 바이러스의 침입에 대하여 신체가 자체적으로 방어할 수 없게 되고 각종 감염이 만성화된다. 2. 설명할 수 없는 통증, 저림, 저림 만성 염증으로 인한 통증은 급성 염증으로 인한 통증과 다릅니다. 예를 들어 몸에 상처가 나서 급성 감염이 나타나면 그 부위에 발.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 12.

• 염증에 좋은 영양제 10가지 염증에 좋은 영양제(만성염증에 좋은 영양제) 10가지를 살펴보겠습니다. 염증은 우리 몸의 면역반응의 이상없는 부분이지만, 시간이 지나도 지속되면 건강에 해로울 수 있습니다. 그러니까 염증을 조절하기 위해서는 염증 조절에 이익이 되는 영양소를 마시는 것이 중요하다. 염증에 좋은 영양제(만성염증에 좋은 영양제)에 관하여 살펴보겠습니다. 염증은 박테리아, 바이러스, 감염, 알러지 반응, 정신적충격 등 여러가지 요인으로 인해 생겨날 수 있습니다. 감염이 시간이 지나도 지속되면 다른 질병이나 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 염증에 좋은 영양소 (만성 염증에 좋은 영양성분 보충제) 염증에 이익이 되는 여러가지 형태의 영양성분 보충제가 있습니다. 공통분모는 항산화 성분을 통하여 효율적으로 염증을 감소시키고, 면역력.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 12.

• 만성 신부전증 생존율 오늘은 마나성 신부전증 생존율에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 암에 이어 대한민국에서 사망원인 2위는? 이는 "신부전"입니다. 우리 몸의 신장은 혈액 속의 노폐물을 걸러내고 소변을 통하여 몸 밖으로 배출하는 역할을 담당하는데, 이 부분에 문제가 발생하면 수분과 전해질 조정 등 체내의 여러가지 대사 과정이 손상되게 된다. , 생명에 영향을 미침-위험한 상태 유지 중간. 말기 신부전 환자의 경우 하나의 치료 대안은 투석이나 신장 이식이기 때문에 이는 특별히 공포스러운 질병입니다. 그렇지만 최근 연구에 의하면 초기부터 생기 넘치는 치료를 받으시면 이상없는 생활이 가능하다고 한다. 당일은 만성 신부전이 무엇인지, 어떠한 방식으로 건전한 삶을 살 수 있는지 알아보겠습니다. 만성 신부전이란 무엇입니까? 상태가 말.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 12.

• 만성 피로 증후군 원인, 증상, 치료, 필수영양성분 추천 오늘은 만성 피로 증후군에 대한 원인, 증상, 치료, 필수영양소 추천에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다. 만성피로증후군(CFS)은 지속적이고 심한 피로를 말하며, 특별히 신체적 혹은 정신적 활동 후에 휴식을 통한 적절한 회복이 불가능한 경우를 말합니다. 이 질병에는 여러가지 증상이 나타나며 정확하다는 원인은 알려져 있지 않습니다. 그렇지만 감염, 과부하 혹은 그 외 환경적 요인이 이 질병의 발병에 관여할 수 있다고 믿어집니다. 만성피로증후군의 주요 특징과 특징적인 증상은 아래와 같습니다. 1. 만성피로증후군의 증상 피로와 졸음: 지속적이고 연속적인 피로는 CFS의 주요 특징 중 하나입니다. 쉬어도 완전히 회복되지는 않습니다. 통증: 다양한 부위의 근육통과 관절통이 흔하게 발생합니다. 이 통증은 특정 염증.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 12.

• 만성위염에 좋은 음식 및 증상 원인 치료방법 오늘은 만성위염에 좋은음식과 위염증상과 원인, 치료법에 대해 간단히 정리해 보려고 합니다. 만성위염에 좋은 음식과 만성위염 증상의 이유를 치료하는 방법에 대하여 알아봅시다. 만성 위염은 위벽의 장기적인 염증으로 통증, 메스꺼움, 구토 등 여러가지 증상을 유발할 수 있습니다. 만성 위염 증상 식후 복부팽만감 : 만성위염이 있는 분은 식후에 더부룩하고 무거운 느낌을 받을 수 있습니다. 위 활동 기능이 낮아지게되어 음식물이 잘 소화되지 않기 때문이다. 그리고 과도하게 양념을 한 음식이나 기름진 음식을 먹으면 더욱 악화될 수 있습니다. 조기 포만감: 만성 위염이 있는 인원은 평소보다 적게 먹더라도 포만감과 피곤함을 느낄 수 있습니다. 이는 위의 용량이 감소하거나 수축력이 약해져 음식을 잘 담지 못하기 때문이다... 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 11.

• 만성 표재성 위염 치료와 예방 오늘은 만성위염 , 표재성위염에 대한 치료와 예방에 대해서 알아 보려고 합니다. 만성표재성위염은 어떤 질병이며 어떻게 치료가 가능 할까요? 매우 자주보이는 질환이지만 비교적 클리어하게 치료와 예방법이 있다고 하는데요. 만성 표재성 위염은 위벽에 감염이 생겨 위산이 과다하게 분비되어 위염 증상이 나타나는 질환 입니다. 이번 글에서는 만성 표재성 위염의 치료와 예방에 대하여 구체적으로 알아보겠습니다. 1. 치료 만성 표재성 위염의 치료에는 아래와 같은 방법이 포함됩니다. 약물치료 만성 표재성 위염의 주요 치료방법 중 하나는 약물치료입니다. 위염의 주요 원인 중 하나인 위산 분비를 억제하는 약물을 이용하여 증상을 완화하고 재발을 막는 것이 목표입니다. 보편적으로 사용된다고 할 수 있는 약물에는 H2 차단제와 .. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 11.

• 만성 위축성 위염 치료 방법 증상 오늘은 만성 위축성 위염 치료방법 및 증상 알아 볼까요? 사실 위염은 워낙 흔하게 성인들에게 발병되는 질병이라 , 만성위축성위염의 치료방법에 관하여 궁금해하시는 분들이 많을 거라 생각합니다. 만성위축성위염의 증상을 경험하지 못한 분들은 사실 만성위축성위염의 고통을 이해하기 어려울 수도 있을것 같습니다. 증상이 나타나 치료가 늦어지면 위암으로 발전할 확률이 높으므로 미리 방지하는 것이 가장 좋겠습니다. 그럼 아래에서 만성위축성위염 증상의 원인과 치료법에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 만성 위축성 위염이란 무엇입니까? 만성위염은 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 만성 표재성 위염과 만성 위축성 위염의 두 가지 유형이 있습니다. 만성 표재성 위염 만성 표재성 위염은 위 점막의 특정 부위의 자극으로 인.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 11.