건강1231

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  부종 자가진단 및 증상 확인 이렇게만 해라! 오늘은 부종 자가진단 방법과 증상 및 확인방법에 대해서 알아 볼까요? 부종은 체내에 과도한 체액이 축적되어 조직이 붓는 현상을 말합니다. 일반적으로 눈에 띄게 피부가 부풀어 오르고, 누르면 움푹 들어갔다가 서서히 원래 상태로 돌아오는 특징이 있습니다. 부종 증상 부종의 주요 증상:눈 주위나 얼굴의 부기: 아침에 눈 주위나 얼굴이 붓는 경우가 많습니다.손과 발의 부기: 평소에 잘 맞던 반지가 꽉 끼거나, 신발이 갑자기 작게 느껴질 수 있습니다.다리의 부기: 오후나 저녁에 다리가 붓고, 양말 자국이 선명하게 남을 수 있습니다.피부 함요: 부종이 있는 부위를 손가락으로 눌렀을 때, 눌린 자국이 한동안 남아 있다가 서서히 원래 상태로 돌아옵니다.체중 증가: 짧은 기간 내에 3~4kg 이상의 체중 증가가 있을 수.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2025. 1. 30.

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  부종에 좋은 음식 과 부종 생기는 이유 바로 이것? 부종이 생기는 이유와 개선에 좋은 음식 알아보기부종이란 무엇인가요?부종(浮腫)은 말 그대로 몸이 부어있는 상태를 의미합니다. 우리 몸의 세포 사이에 체액(혈액 또는 림프액 등)이 과도하게 고이면서 피부 아래 조직이 붓는 현상을 말하는데요. 부종 자체는 하나의 질환이라기보다는 다른 질환이나 생활 습관의 결과로 나타나는 증상이라고 볼 수 있습니다.저도 가끔 다리가 퉁퉁 붓거나, 아침에 얼굴이 부어 거울을 보고 깜짝 놀랄 때가 있는데요. 그럴 때마다 왜 부종이 생길까? 어떻게 하면 빨리 가라앉힐 수 있을까? 라는 고민을 하게 됩니다. 그래서 오늘은 부종이 생기는 이유와 이를 개선하는 데 좋은 음식들에 대해 자세히 알아보겠습니다.    부종 원인 자세히 보기   부종이 생기는 이유1. 신장질환신장은 체내의 노폐.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2025. 1. 30.

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  생굴 섭취 시 노로바이러스 예방 검사법과 대처 생굴 섭취 시 노로바이러스 예방과 검사, 대처법안녕하세요! 생굴을 좋아하는 분들이라면, 그 맛과 영양에 대해 잘 아시겠죠? 그런데 사실, 생굴을 먹을 때 가장 신경 써야 할 점은 바로 노로바이러스라는 위험한 바이러스가 있다는 거예요. 노로바이러스는 주로 오염된 해산물이나 물을 통해 전파되는데, 특히 생굴처럼 살아있는 조개류에서 감염될 가능성이 높아요. 저도 처음에 이 사실을 알았을 땐 조금 놀랐어요. 하지만 걱정 마세요! 안전하게 생굴을 즐길 수 있는 방법들을 알려드릴게요. 노로바이러스 예방을 위한 방법 상세보기 노로바이러스 증상, 처음엔 어떻게 대처해야 할까?노로바이러스에 걸리면 처음에는 메스꺼움과 구토가 주로 나타나요. 갑자기 속이 불편하고 구토가 나올 때는 바로 노로바이러스 의심을 해야 해요. 보통.. 건강 2025. 1. 28.

• 간헐적단식 정말 효과 있을까? 나의 경험 과 비법 공개! 간헐적단식, 나의 경험과 건강을 위한 길오늘은 많은 사람들이 궁금해하는 간헐적단식에 대해 이야기해볼까 해요. 사실 간헐적단식은 단순한 다이어트 방법이 아니에요. 건강을 위한 식습관 중 하나라는 사실, 알고 계셨나요? 제가 경험한 간헐적단식의 장점과 부작용, 그리고 방법에 대해 이야기하면서, 여러분의 궁금증을 풀어드리겠습니다.   간헐적단식의 이점 알아보기   간헐적단식이란 무엇인가?간헐적단식은 말 그대로 일정 시간 동안 음식 섭취를 중단하고, 정해진 시간에만 음식을 먹는 식사 패턴을 말합니다. 예를 들어, 16시간 단식 후 8시간 동안 음식을 섭취하는 방식입니다. 이 방법은 다이어트뿐만 아니라 건강을 지키는 데에도 큰 도움이 될 수 있어요. 간헐적단식이 왜 이렇게 효과적인지 궁금하죠? 그 이유는 바로 몸.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2025. 1. 27.

• 아침에 눈이 붓는 진짜 이유? 눈꺼풀염증과 해결책 아침에 일어났을 때 눈이 붓는 이유와 해결법아침에 일어났을 때 유독 눈이 붓는 경험, 저도 정말 자주 겪었는데요. 아무리 깨끗하게 자고 일어나도 거울을 보면 눈이 부풀어 있는 것을 보고 깜짝 놀랐던 적이 많았습니다. 오늘은 이런 눈 부종의 원인과 해결책에 대해 이야기해보려고 해요. 제가 직접 겪어본 경험을 바탕으로, 여러분께 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 눈꺼풀 부종이 왜 생기고, 어떻게 치료하고 예방할 수 있는지 함께 알아볼까요?눈꺼풀 부종의 주요 원인눈이 붓는 원인은 정말 다양합니다. 제가 아침에 눈이 붓는 이유를 찾기 위해 여러 가지를 살펴봤는데요. 그 중에서도 가장 흔한 원인은 염분 과다 섭취였습니다. 염분이 많은 음식을 자주 섭취하면 체내 수분이 쌓여 부종이 생기더라고요. 특히 짠 음식을 .. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2025. 1. 26.

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  눈꺼풀 부종 원인과 치료법 및 예방위한 팁 눈꺼풀 부종의 원인과 치료법눈꺼풀 부종은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있는 증상입니다. 저도 한 번 눈꺼풀에 부기가 생긴 적이 있었는데, 그 당시 정말 불편했던 기억이 납니다. 일시적인 부종은 주로 과도한 수분 섭취나 잘못된 자세, 짠 음식 섭취 등으로 발생할 수 있지만, 때로는 알레르기나 감염과 같은 다른 원인들이 있을 수 있죠. 눈꺼풀 부종 원인과 치료법눈꺼풀 부종은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 바로 알레르기 반응입니다. 꽃가루나 먼지, 반려동물의 비듬, 혹은 사용한 화장품이 알레르기를 일으켜 눈꺼풀 부종을 유발할 수 있죠. 저도 봄철에 꽃가루 알레르기 때문에 눈꺼풀 부종을 경험한 적이 있는데, 그때는 눈이 간지럽고 부풀어 올라서 정말 힘들었어요.또 다른.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2025. 1. 26.

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  요양병원 본인부담금 상한액 아시나요? 요양병원에 입원하게 되면 본인부담금이 얼마나 될지 궁금하신 분들이 많을 것입니다. 저 역시 가족 중 한 분이 요양병원에 입원하게 되면서 이러한 정보를 찾게 되었는데요, 그 과정에서 알게 된 내용을 공유하고자 합니다.요양병원 본인부담금이란?요양병원 본인부담금은 환자가 요양병원에서 발생하는 의료비 중 본인이 부담해야 하는 금액을 의미합니다. 이는 국민건강보험에서 지원하는 금액을 제외한 나머지 부분으로, 병실료, 진료비, 간병비 등이 포함됩니다.본인부담금의 구성 요소 의료비용: 치료 및 진료에 대한 비용으로, 일반적으로 전체 비용의 20%를 환자가 부담합니다.비급여 항목: 보험에서 지원되지 않는 비용으로, 환자가 전액 부담해야 합니다.간병비: 간병인에 의해 제공되는 개인 돌봄 비용으로, 환자의 책임 하에 있습.. 건강 2025. 1. 15.

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  호르몬 불균형 증상 관리와 예방법 호르몬 불균형 증상 어떻게 관리하고 예방할 수 있을까?호르몬은 우리 몸의 다양한 기능을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 이 중요한 호르몬이 균형을 잃는다면, 몸과 마음에 다양한 변화가 나타날 수 있습니다. 저도 몇 년 전, 이유 없이 피로감이 심해지고, 잠을 자도 개운하지 않은 상태를 겪으면서 호르몬 불균형의 중요성을 절실히 느꼈습니다. 처음엔 단순히 스트레스 때문이라 생각했지만, 결국 건강 상태를 점검하면서 원인이 호르몬 불균형임을 알게 되었죠.이 글에서는 호르몬 불균형의 원인과 증상, 그리고 효과적인 관리 및 예방 방법을 제 경험과 함께 친근하게 이야기하려 합니다.  호르몬 불균형의 주요 증상 호르몬 불균형은 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 제가 겪었던 증상도 몇 가지 포함되는데요, 대표.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2025. 1. 14.

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  폐색전증 치료 방법과 주의해야 하는 유형의 사람? 폐색전증이란? 증상과 치료법, 그리고 예방 방법폐색전증에 대한 궁금증, 저도 처음엔 몰랐습니다얼마 전 가족 중 한 명이 갑작스럽게 숨이 차다는 증상을 겪었습니다. 처음에는 단순한 스트레스나 피로 때문이라고 생각했지만, 병원에서 폐색전증 진단을 받았다는 이야기를 들었을 때 정말 깜짝 놀랐습니다. 폐색전증이라는 병이 도대체 무엇인지, 얼마나 위험한지 잘 몰랐던 저는 가족의 상태를 알아보며 많은 정보를 찾아야 했습니다. 그래서 여러분께도 폐색전증에 대해 알기 쉽게 설명드리고, 이를 예방할 방법까지 함께 나누고자 이 글을 쓰게 되었습니다.  폐색전증이란? 폐색전증(Pulmonary Embolism)은 폐 혈관이 혈전(피딱지)이나 이물질로 인해 막히는 질환입니다. 쉽게 말해, 폐로 가는 혈액 순환이 막혀서 산소 .. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2025. 1. 13.

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  의사도 가장 무서워하는 폐색전증 진단과 예후, 치료법 의사가 가장 무서워하는 질환, 폐색전증안녕하세요, 저는 건강과 관련된 정보를 알기 쉽게 전달하는 블로거입니다. 오늘은 의사들이 가장 무서워한다는 병 중 하나인 폐색전증에 대해 이야기해 보려고 합니다. 처음 이 질환을 알게 되었을 때 저는 "도대체 왜 이렇게 위험한 병일까?"라는 궁금증이 생겼습니다. 그리고 자료를 찾으면서 그 심각성을 알게 되니 제 건강도 다시 돌아보게 되더라고요. 이제부터 저와 함께 폐색전증이란 무엇이고, 왜 이렇게 무서운 병으로 꼽히는지 알아보겠습니다.  폐색전증이란 무엇인가요? 폐색전증(Pulmonary Embolism)은 혈전(피떡)이나 다른 물질이 폐로 가는 혈관을 막으면서 발생하는 질환입니다. 쉽게 말해, 혈액이 원활히 흐르지 못하고 막히면서 산소 공급이 어려워지는 상태를 말합.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2025. 1. 13.

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  숨이 차고 가슴이 답답하다면 폐색전증 증상 알아보자! 폐색전증, 숨이 차고 가슴이 답답할 때 알아야 할 모든 것안녕하세요, 오늘은 저의 경험과 함께 폐색전증에 대해 알아보려고 합니다. 여러분 혹시 숨이 차고, 가슴이 답답한 적 있으신가요? 저는 이 증상이 무엇인지 제대로 알기 전까지 그저 피로 때문일 거라며 지나쳤던 적이 있었어요. 그런데 이 증상, 간과하면 큰일 날 수도 있다는 걸 알게 되었죠. 그래서 여러분께 폐색전증에 대한 모든 것을 정리해드리려고 합니다.  폐색전증이란? 폐색전증은 혈전(피가 굳어져 생긴 덩어리)이 폐동맥을 막아 발생하는 질환입니다. 심부정맥 혈전증(DVT)에서 발생한 혈전이 혈관을 타고 심장을 지나 폐동맥까지 이동하면서 막히는 것이 주요 원인입니다. 이로 인해 혈액의 흐름이 차단되고, 산소 공급 부족으로 여러 합병증이 나타날 수 있.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2025. 1. 12.

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  심혈관계 질환, 어떻게 예방할 수 있을까요? 심혈관계 질환, 어떻게 예방할 수 있을까요?심혈관계 질환은 현대인의 건강을 위협하는 주요 요인 중 하나로, 꾸준히 관심과 관리가 필요한 영역입니다. 특히 이상지질혈증과 같은 상태는 심혈관계 질환의 근본적인 원인이 될 수 있기 때문에 이를 이해하고 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이번 블로그에서는 이상지질혈증과 심혈관계 질환의 관계, 치료법, 그리고 예방을 위한 방법들을 하나씩 알아보겠습니다.  이상지질혈증과 심혈관계 질환의 관계 이상지질혈증은 혈중 콜레스테롤, 중성지방, LDL(저밀도지질단백질) 등의 수치가 정상 범위를 벗어난 상태를 의미합니다. 이는 심혈관계 질환의 주된 원인이 될 수 있습니다. 이상지질혈증이 심혈관계에 미치는 영향고대구로병원의 나승훈 교수님에 따르면, 이상지질혈증은 단순히 특정 혈.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2025. 1. 12.