허리디스크 증상 과 치료에 대해 알아보자

최근 시기 나이가 들수록 계속되는 허리통증으로 고민이 많습니다. 가끔은 본인이 허리디스크가 아닐까 하는 생각이 들 때가 있다. 이때 여기저기서 질문도 하고 정보도 찾아봤습니다. 이런 이슈를 해결하기 위해 허리디스크의 증상, 예방법, 수술적 치료, 활동 제한 등에 대하여 확인하도록 하겠습니다. 이런 주요 증상으로 인해 급사 가능성에 빈번히 주의하시기 바랍니다.

요추추간판탈출증이란 무엇인가요?

여러 개의 작은 척추뼈가 모여 척추뼈라고 불리는 신체의 척추를 형성합니다. 척추뼈 사이에는 척추뼈 사이에 쿠션 역할을 하고 척추뼈가 서로 마찰되는 것을 예방하는 추간판이라는 부드럽고 젤리 같은 구조가 있습니다. 한국어로는 '추간판'이라고 합니다. 추간판(추간판)의 중앙에는 속질핵이라는 젤 같은 물질이 들어 있습니다.

속질핵은 섬유륜이라는 굵은 막으로 둘러싸여 있으며, 디스크의 종합적인 모양은 자동차 타이어와 비슷하다고 합니다. 디스크가 바르게 세워지면 중력의 영향으로 편평해지고 약간 바깥쪽으로 부풀어 오른다고 합니다. 특수 구조로 인해 브레이크 디스크는 인정 가능한 힘이 가해지는 경우에도 효율적인 완충 기능을 제공합니다.

허리디스크 증상

그러나 갑자기 무거운 것을 들어올리거나 부자연스러운 자세를 장시간 유지하게 되면 디스크에 큰 힘이 가해져 디스크가 바깥쪽으로 튀어나올 수 있습니다. 심한 경우 추간판 주위의 막이 파열되고 추간판의 속질핵이 탈출됩니다. 디스크는 후방이나 후외측으로 탈출되는 경우가 많다고 하는데, 이런 경우 주변 신경을 압박할 수 있다. 추간판 탈출증은 척추 어느 곳에서나 생겨날 수 있습니다.

목에 나타나면 '경추 추간판 탈출증', 허리에 나타나면 '등 추간판 탈출증', 허리에 나타나면 '요추 추간판 탈출증'이라고 합니다. 이렇게 추간판이 탈출되어 신경을 압박하게 되어 허리통증, 다리통증, 저림 증상이 보이게 됩니다. 이를 '허리디스크' 아니면 '허리디스크'라고도 합니다. 가장 자주보이는 것은 요추 추간판 탈출증입니다. 허리 디스크. 다음은 목디스크입니다. 허리디스크는 희귀병이라고 합니다.

추간판탈출증 증상 : 처음 기침이나 재채기를 할 때 통증

허리와 관련 없는 기침이나 재채기 등의 활동을 통해서도 추간판 탈출증을 의심하게 될 수 있습니다. 보편적으로 기침이나 재채기를 하면 상체 전체가 움직이면서 허리에 충격이 전달됩니다. 이때 경미하지만 갑작스러운 고통이 느껴진다면 허리디스크를 의심해야 한다.

요추추간판탈출증의 두 차례 증상

디스크 탈출증의 두 가지 보편적인 증상은 찌르는 듯한 통증이나 앞으로 구부릴 때의 통증입니다.
가장 자주보이는 증상은 허리를 앞으로 구부릴 때 고통이 나타나는데, 디스크의 특성상 허리에 안 좋은 일이 생길 수 있기 때문에 허리를 앞으로 구부리면 압력이 증가해 고통이 발생하게 됩니다. . 물건을 집거나 집안일을 하려고 체질을 굽힐 때 계속적인 통증과 압박감을 느낀다면 허리디스크를 의심해 볼 수 있습니다.

요추추간판탈출증 세 차례 증상

허리디스크의 가장 자주보이는 3대 증상은 계단을 오르내릴 때나 오랫도안 오랜 기간 걸을 때 다리에 저림이 생기는 것입니다.
굽히지 않고도 허리 고통을 느낄 수 있습니다. 오랜 기간 걷거나 계단을 오르내릴 때 다리 통증 대신 허리 고통이 느껴진다면 허리디스크 질환이 심각한 수준으로 진행된 것일 수 있다고 언급하는 분들도 계십니다. 허리디스크의 자주보이는 증상 중 하나는 허리에만 국한되지 않고 다리, 발, 추가적으로 엉덩이까지 통증과 저림을 유발할 수 있습니다.

허리디스크예방법

디스크 탈출증은 장기간의 잘못된 자세, 생활습관, 갑작스러운 쇼크 등으로 인해 일어나는 경우가 많습니다. 따라서 주기적으로 척추와 주변 근육을 스트레칭하고 이완시켜주면 디스크 탈출증을 예방할 수 있습니다. 이와 같은 운동습관을 실생활에서 익히면 허리디스크를 예방할 수 있습니다.

수영이나 걷기를 통하여 쉽게 균형을 유지할 수 있습니다. 무거운 물건을 옮길 때에는 허리보다는 몸 전체를 이용하여 과도하게 충격을 피하십시오. 현실적인 생활 중이나 잠잘 때 매일 여러 번씩 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 정당한 수면자세는 바닥에 등을 대고 앉는 것이며, 의자에 앉을 때에는 눕지 말고, 엉덩이를 의자 가장자리로 밀어 허리에 가해지는 압력을 줄여주세요.
허리디스크의 경우에도 위에서 언급한 생활습관을 통하여 개선될 수 있는 것으로 알려져 있으므로 처음부터 수술을 고려할 필요는 없습니다.

하지만 고통이 심하고 일상생활에 불편을 주는 경우 수술이 최후의 수단이 될 수도 있는데, 척추내시경 수술은 척추내시경보다 요추디스크 문제점을 척추내시경보다 정밀하게 치료할 수 있으며, 척추관 협착증이나 척추관 협착증도 치료할 수 있다. 척추 관련 질환을 유발할 수 있습니다.

허리디스크의 수술적 치료

1. 골유착 고정

탈출된 디스크를 제거하고 그 틈을 메우기 위해 임플란트를 삽입한 후 나사로 고정하는 수술법으로, 고정을 통하여 좁아진 신경을 넓힐 수 있을 뿐만 아니라 척추의 안정성을 확보하여 명랑한 결과를 얻을 수 있습니다. . 수술 후 통증 완화. 이 수술은 추간판 탈출증이 너무 심해 다른 수술을 할 수 없을 때 최후의 수단으로 활용하는 수술이라고 합니다.

2. 추궁절제술과 척추감압술

허리디스크가 파열되지 않은 상태에서 시행할 수 있으며, 협소한 척추관을 확장시켜 허리디스크를 치료할 수 있습니다. 감압수술의 좋은점은 현미경이나 내시경을 사용해서 시행할 수 있고 큰 절개가 필요하지 않다는 점이다.

3. 추간판 절제술 수술

추간판절제술은 파열되거나 탈출된 추간판을 현미경을 사용하여 제거하는 수술로, 디스크를 직접 관찰하면서 제거할 수 있다는 좋은 점이 있지만, 작은 내시경을 통하여 시행하기 때문에 수술 시야가 좁습니다. 협착증은 수술이 어렵고, 완성된 치료가 불가능합니다. 나는 가지고있다.

허리디스크를 강화하는 운동은 피하세요

1. 윗몸 일으키기

윗몸일으키기 시 척추의 계속적인 만곡은 척추 내부의 추간판이 돌출되어 추간판 탈출증을 유발하게 되므로 활동 시 조심을 필요합니다. 크런치는 팔로 머리를 잡아당겨 자동으로 목과 허리에 압력을 가하는 따분한 운동입니다. 허리디스크를 앓고 계시다면, 근육을 강화하고 허리를 곧게 펴기 위한 운동을 계속하셔야 합니다.

2. 골프

골프는 허리 회전이 많이 필요한 스포츠로, 조금의 경사도 허리에 부담을 줄 수 있으므로 허리를 튼튼하게 유지하기 위해서는 피하는 것이 좋다. 첫째, 회전, 굽힘, 펴기 등 척추의 많은 움직임은 척추에 불균형을 초래할 수 있습니다. 보편적으로 골프 스윙에서는 힘의 70%만 활용하는 것이 가장 좋습니다.

허리디스크 증상

이상, 허리디스크의 증상과 예방법, 수술적 치료, 운동을 피하는 방법에 관하여 알아보았습니다. 이와 비슷한 허리디스크 증상을 잘 인지하시고 상태를 주의 깊게 관찰하여 사고를 예방하시기 바랍니다.