어깨통증 원인 과 대처방법 어떻게 해야할까?

어깨 아픔의 원인 10가지에 관하여 이야기해보겠습니다.

어깨 고통이 있는 경우 팔을 들어올리거나 움직일 때마다 불편함을 느낄 수 있습니다. 잠을 자면서도 고통을 느낄 정도로 어깨통증이 심하다면, 어깨통증의 이유를 이해하고 적절한 치료를 받는 것이 가장 좋습니다. 어깨 통증은 과거에는 주로 50대 전후에 많이 나타나는 증상이었지만 이제는 젊은 연령층에서도 많이 발생한다고 합니다. 어깨통증을 치유하지 않고 그대로 두면 심각한 질병으로 이어질 수 있으므로 조심을 필요합니다. 당일은 어깨통증의 원인과 치료법에 관해 알아보겠습니다.

어깨통증의 원인

1. 어깨 아픔의 원인 - 회전근개 파열

어깨 고통의 가장 자주보이는 원인은 회전근개 파열이다. 회전근개는 어깨 관절을 둘러싸고 팔뼈가 어깨 소켓 중앙에 유지되도록 도와주는 근육과 힘줄의 그룹입니다. 회전근개 손상으로 인한 통증은 적절한 휴식과 냉찜질, 진통제로 치료할 수 있다고 합니다. 근육을 강화하고 이동성을 향상시키기 위해 물리 치료를 받을 수도 있습니다. 더 심한 경우 손상된 힘줄을 복구하기 위해 수술이 필요할 수도 있는 것으로 알려져 있습니다.

2. 어깨통증의 원인 - 견봉충돌증후군

어깨충돌증후군은 팔을 들어올리거나 회전시킬 때 어깨의 움직임과 안정성을 도와주는 회전근개 힘줄이 견봉과 충돌해 손상과 고통을 유발하는 질환을 말한다. 어깨충돌증후군은 팔을 옆으로 어깨 높이까지 올릴 때 고통이 늘어나고 제한적인 느낌이 드는 것이 특징입니다.

3. 어깨통증의 원인 – 이두근건염

이두근 건염은 이두근 힘줄의 염증이나 손상으로 인해 일어나는 통증이 심한 상태입니다. 이두근은 어깨 관절부터 상완골까지 이어지는 근육으로, 팔을 구부리는 등의 동작을 수행하는 데 꼭 필요한 역할을 한다고 합니다. 이두근 건염의 증상은 주로 어깨 주변, 특별히 이두근 부위의 통증입니다. 이두근이 이완되기 어려워지고 이두근 부위에 갈리거나 부어오르는 증상이 나타날 수 있다고 합니다.

4. 어깨 아픔의 원인 - 오십견

유착성 관절낭염이라고도 불리는 오십견은 어깨 고통을 유발할 수 있습니다. 오십견은 어깨 관절 주위의 관절낭이 두꺼워지고 팽팽해지면서 움직임이 제한되고 고통이 생겨나는 경우 발생합니다. 오십견이 편안할 때 물리치료와 간략한 운동으로 가동성을 향상시킬 수 있다고 합니다. 더 심한 경우 고통을 완화하고 이동성을 향상시키기 위해 주사 치료나 수술이 필요할 수 있습니다.

5. 어깨통증의 원인 - 골종양

뼈종양은 30세 이하의 젊은층에서 주로 나타나는 질병이다. 경미한 외상이나 충격 후에 쉽게 골절이 발생한다면 골종양을 의심스러울 수 있습니다. 보편적인 어깨 통증과 동일한 증상을 표현하기 때문에 방치하고 방치하고 있는 경우가 많다고 합니다. 골종양은 전체 암 중 0.05% 미만으로 생겨나는 희귀암으로 알려져 있으며, 주로 어깨와 무릎 주변 관절에 일어나는 것으로 알려져 있다.

6. 어깨 고통의 원인 - 경추 추간판 탈출증

디스크 탈출증은 척추뼈 사이에 자리한 디스크가 손상되면서 신경학적 증상이 나타나며, 어깨 통증까지 유발하는 질환이다. 특별히 경추추간판탈출증의 경우, 어깨에 자주 결림과 저림 증상이 나타난다면 먼저 경추추간판탈출증을 의심해 보아야 합니다. 목에 있는 추간판은 경추 사이의 충격을 흡수하는 역할을 하는데, 그 역할을 하지 못하면 여러 부위에 통증과 저림 증상이 나타날 수 있습니다.

7. 어깨통증의 원인 - 어깨관절염

뼈의 끝부분을 지키고 덮고 있는 연골은 어깨 관절의 퇴행성 과정으로 인해 닳아 훼손될 수 있습니다. 어깨 관절염은 순식간에 진행되어 시간이 지날수록 증상이 더 심해진다고 합니다. 특별히 사고나 대회 활동으로 인해 어깨 부상을 당한 이력이 있는 사람들은 수년 후에 더 많은 걱정 증상을 경험할 수 있습니다. 시간이 지나면서 어깨가 뻐근해지는 느낌이 들고, 퇴행성 관절질환이 발생하면 뒤로 손이 닿지 않는 등의 증상이 나타날 수도 있다고 합니다.

8. 어깨통증의 원인 - 거북목증후군

요즘은 스마트폰 등 전자기기의 장기간 사용, 운동부족, 잘못된 자세문화로 인해 어깨가 결리거나 목이 앞으로 나오는 거북목증후군이 일어날 수 있습니다. 거북목증후군은 이상없는 C자 모양의 경추의 곡선이 곧게 펴지면서 목 뒤, 어깨, 허리에 고통이 나타나는 질환이다.

9. 어깨 고통의 원인 – 근막통증증후군

갑작스러운 근육 스트레스나 누적된 근육 피로로 인해 고통이 일어나는 증후군으로, 고통이 고르지 않게 분포되어 문제가 있는 근육이 자리한 곳에 발생합니다. 고통이 심할 경우 팔의 움직임이 제한될 수 있으나, 증상이 경미할 경우 초기에 온찜질이나 초음파 등의 물리치료를 시행할 수 있습니다. 그렇지만 고통이 심하거나 이전 치료에도 호전되지 않는 경우 주사를 이용할 수도 있습니다.

10. 어깨 아픔의 원인 – 흉막염

폐 주변 내막(흉막이라고 함)의 감염인 흉막염은 특별히 깊게 숨을 쉬거나 기침할 때 흉통을 유발할 수 있습니다. 흉막염은 어깨 고통을 직접적으로 유발하지는 않지만, 가슴 고통이 어깨와 목 부위로 퍼질 수 있습니다. 흉막염은 횡격막(가슴과 복강을 무너뜨리는 근육)의 자극으로 인해 어깨까지 방사되는 고통이 나타난다고 합니다.

이상 어깨 아픔의 원인 10가지를 살펴보았습니다. 감사해요