건강1217

• 두드러기에 좋은 음식 10가지 오늘은 두드러기에 좋은 음식 10가지를 살펴보겠습니다. 두드러기는 피부에 붉은 반점이 생기거나 부어 상승하는 피부 질환입니다. 두드러기의 원인은 다양하지만 음식도 그 중 하나인 경우가 많습니다. 두드러기에 좋은 음식은 피부를 매우 건강하게 하고 히스타민 생성을 억제합니다. 반대로 두드러기에 좋지 않은 음식은 히스타민 분비를 촉진해 염증을 유발할 수 있습니다. 두드러기에 좋은 음식 1. 아보카도 아보카도에는 피부 친화적인 지방산과 비타민E가 포함되어 있어 피부 수분을 유지하고 피부 세포를 보존하는 데 도움을 줍니다. 아보카도는 히스타민 분비를 억제하는 효능이 있어 두드러기 치료에 좋은 식품입니다. 2. 녹차 녹차에는 피부 염증을 줄이고 피부 세포를 재생시키는 항산화제인 카테킨이 풍부합니다. 녹차는 히스타민.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 19.

• 만성 폐쇄성폐질환에 좋은 음식 , 증상과 치료법 알아보자 만성폐쇄성폐질환 (COPD) 의 여러가지 원인과 증상, 치료법, 좋은 음식 등에 대하여 알아보고, 본인이 COPD에 걸렸을 경우 나와 주변 사람들이 대처할 수 있도록 도움을 드리고자 글을 작성해 보고자 합니다. 만성폐쇄성폐질환(COPD)에 좋은 음식과 영양소 COPD 환자는 적절한 영양성분 섭취를 통하여 체력과 면역력을 유지하고 증상을 완화할 수 있습니다. COPD 환자에게 좋은 음식은 아래와 같습니다. 단백질: 닭고기, 칠면조 고기, 생선, 콩, 두부, 계란, 우유, 요구르트, 견과류 등 단백질이 다양한 음식은 근육 튼튼함을 돕고 힘을 계속하는 데 이익이 됩니다. 복합 탄수화물: 완두콩, 렌즈콩, 고구마, 귀리, 밀, 쌀, 빵과 같은 복합 탄수화물은 연속적인 에너지원을 제공합니다. 불포화 지방: 아보카.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 18.

• 만성폐쇄성폐질환(COPD) 장애등급과 그 혜택 알아보기 만성폐쇄성폐질환(COPD) 장애등급과 그에 따른 혜택, 산재인정 요건에 관하여 알아 보도록 하겠습니다. 오늘은 만성폐쇄성폐질환(COPD) 환자들이 받을 수 있는 장애등급과 연관된 혜택에 관하여 이야기하려고 합니다. COPD는 심각한 호흡곤란을 초래하는 대중적인 질병으로, 이에 따른 장애등급이 환자들에게 어떤 종류의 도움을 제공하는지 알아보겠습니다. 1. 장애등급이란? 장애등급은 환자가 어느 수준의 신체적 아니면 정신적 장애를 갖고 있는지를 판정하는 척도입니다. COPD로 인한 호흡곤란이나 일상생활에서의 어려움으로 인해 장애를 겪는 환자들은 이를 인정받아 장애등급을 받을 수 있습니다. 2. 장애등급 판정의 기준 폐 기능: 폐 기능검사를 통하여 호흡기능의 손상 정도를 평가합니다. 이를 토대로 등급이 부여됩니.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 18.

• 만성폐쇄성폐질환(COPD) 진단법 만성폐쇄성폐질환(COPD) 진단법에 대해서 정리해 볼까요? 오늘은 만성폐쇄성폐질환(COPD)의 진단에 관해 알아보고, 어떠한 방법으로 조기에 이를 찾아내고 관리할 수 있는지에 관해 이야기하려고 합니다. 1. 만성폐쇄성폐질환의 주요 특징 COPD는 대중적인 호흡기 질환으로, 폐의 기능을 점진적으로 줄이는 특징이 있습니다. 주로 흡연이 주된 원인 중 하나이지만, 일부 환경적 요인과 유전적 요소도 영향을 미칠 수 있습니다. COPD의 주요 특징은 이와 같습니다: 기능적 손상: COPD는 주로 폐 기능의 손상으로 특징화됩니다. 폐의 대기 흐름이 제한되고 기도가 좁아지면서 호흡이 어려워집니다. 흡연과의 관련: 흡연은 COPD의 가장 보편적인 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 그렇지만 일부 환경친화적인 노출, 대기.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 18.

• 만성 폐쇄성 폐질환 증상 원인 치료 만성 폐쇄성 폐질환 증상과 원인 및 치료방법에 대해서 정리해 보려 합니다. 만성폐쇄성 폐질환(COPD)은 흡연자가 중년 이후 점차 숨이 가빠지는 질병으로 대표적으로 손꼽히는데요. 이 질병은 주로 노인이나 장기간 담배를 피우는 사람들에게 많이 발생합니다. COPD는 숨가쁨이 특징이며, 순식간에 걷거나 언덕을 오를 때 심해지지만 일상생활에서는 완화되는 편입니다. 이와 비슷한 증상에는 기침, 가래, 숨가쁨, 천명음, 가슴 압박감 등이 포함될 수 있습니다. 만성폐쇄성폐질환(COPD)은 주로 흡연과 연관된 질병인 "만성 폐쇄성 폐질환"의 약어입니다. 반면에 흡연자뿐만 아니라 간접흡연, 환경적 요인도 질병을 유발할 수 있습니다. COPD는 노곤히 진행되며 시작할 때는 편한 호흡곤란과 기침을 유발합니다. 반면에 질병.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 18.

• 치석 제거하는 법 과 원인 , 집에서도 충분히 가능하다 오늘은 치석제거 방안을 함께 알아 보도록 하겠습니다. 치아 사이의 지저분한 누런 얼룩은 치석이라고 불리는 성가신 것입니다. 많은 사람들이 치과에 가거나 자체적으로 치석을 제거하기를 원합니다. 그렇다면 아래의 치석 제거 방안을 살펴보도록 하겠습니다. 타르타르는 왜 나타나는가? 치석을 제거하는 방안을 알아보기 전에 먼저 치석이 무엇이고 왜 생기는지부터 알아보겠습니다. 치석은 칼슘, 인과 같은 미네랄이 타액, 플라그와 결합하여 치아에 형성되는 딱딱한 물질입니다. 보기에도 좋지 않고 충치와 잇몸질환의 주요 이유가 되므로 치석을 제거해야 합니다. 치석 형성의 주요 원인은 아래와 같습니다. 잘못된 칫솔질 방법 담배를 피우다 유전적 특성 불완전한 양치 습관으로 인해 박테리아가 치아 표면에 형성되는 미세한 막인 플라그.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 18.

• 치아에 치석이 생기는 이유 및 제거방법 치아에 치석이 생겨나는 이유에 대한 컨텐츠를 적어 보도록 하겠습니다. 치석은 치아에 형성되는 금색 아니면 갈색 물질로, 똑바로 제거되지 않으면 치아와 잇몸에 여러가지 사안을 일으킬 수 있습니다. 치석의 주요 원인은 이빨을 깔끔하게 유지하지 못하는 것인데, 이는 주로 치아 색소, 치관 결함, 세부 구조 등 치아 표면에 쌓인 이물질과의 반응으로 인해 발생합니다. 부적절한 양치나 치실 사용, 알칼리성 탄산음료나 담배를 넘기는 것도 치석 형성의 이유가 될 수 있습니다. 정기적인 구강 관리, 정기적인 양치질 및 치실 사용, 건전한 식습관을 통하여 치석 형성을 예방할 수 있습니다. 치아에 치석이 생기는 이유 부적절한 구강관리로 인해 치아에 치석이 생기는 이유 , 원인은 아래와 같습니다. 부적절한 양치질: 양치질을 .. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 18.

• 입안 염증이 생기는 이유 3가지 , 구내염 알아보자 입안 염증 생기는 이유에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 구강점막은 신체 내부와 외부를 연계하는 관문으로 신체 내부의 변화와 외부 자극의 영향을 모두 받습니다. 이 때문에 구강 상태는 전반적인 건강 상태를 반영하고 지표로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 구강 감염이 심하지 않고 며칠 내에 사라지면 큰 곤란한 점은 없으나, 감염이 자주 일어나는 경우 몸에 이상이 있는지 주의 깊게 살펴보아야 할 것 입니다. 특히 구강 감염이 오래 지속되거나 빠르게 낫지 않는 경우 이유를 찾아 치료해야 할것 입니다. 구강궤양은 왜 발생하나요? 궤양성 구내염(아프타성 구내염) , 구강 칸디다증 , 헤르페스성 구내염으로 구강에 감염이 생긴 것을 '구내염'이라고 하며, 이와 같은 3가지 유형으로 구분됩니다. 궤양성 구내염(아프타.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 18.

• 잇몸 염증 치료방법 TOP3 알아보자 오늘은 잇몸 염증 치료방법에 대해서 알아 볼까요? 잇몸질환은 당뇨병, 골다공증, 류마티스관절염, 심근경색, 협심증, 뇌경색, 뇌출혈 등의 발병률을 올리는 것으로 체내 시한폭탄과도 같은 질병 증상의 하나 입니다. 잇몸 근처에 세균이 쌓이면 잇몸, 치아, 뿌리, 신경 등에 손상과 염증을 일으킬 수 있으므로 위 질환의 진단은 즉각적인 제거가 좌우됩니다. 잇몸염증에 가장 좋은 처방약을 이용하는 비결은 누구나 쉽게 구입해 큰 노력 없이 이용할 수 있고, 치과에서 이용하는 성분과 동일해서 효과면에서도 좋다는 점을 들 수 있습니다. 잇몸 염증에 대한 집에서 제작하는 치료법 잇몸염증의 주요 원인은 음식물이 잇몸과 치아에 오랜 기간 남아 부패되면서 세균이 급속히 증식하는 것입니다. 무서운 것은 치아 표면이 녹고, 이빨이.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 18.

• 손목저림 원인 및 마사지 법 손목 마사지로 터널증후군 잡기 오늘은 손목저림 원인과 마사지 방법으로 손목터널증후군 대처방법에 대해서 알아 보고자 합니다. 손목저림증은 많은 직장인들의 직업병이자 만성질환입니다. 다른 말로 '수근관증후군'이라고도 하는데 이러한 손목터널증후군에 관하여 좀 더 자세히 알아보시는 시간이 되시면 좋겠습니다. 많은 사람들이 일상생활에서 컴퓨터나 스마트폰을 사용하고 있습니다. '손목 저림'이라는 문제가 반복될 경우 '터널 증후군'으로 이어질 수 있습니다. 그래서 당일은 집에서 쉽게 할 수 있는 '손목 마사지'를 소개해드리겠습니다. 1. 손목 저림의 원인 먼저 '손목 저림'의 주요 이유를 살펴보고, 손목 마사지가 필요한 까닭을 알아보겠습니다. 오랜 시간 같은 자세 유지: 컴퓨터나 스마트폰을 사용하면서 오랜 시간 한 자세를 유지하면 손과 팔에 스트.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 17.

• 손목터널증후군 운동 및 예방법 오늘은 손목터널 증후군 운동 및 예방방법에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다. 손을 사용하는 직업을 가진 사람들에게 흔히 발생하는 질환이 바로 손목 터널 증후군입니다. 저 또한 컴퓨터 작업을 하는 직업을 가졌기 때문에 몇 년 전부터 손목 통증과 시림 현상이 있어서 항상 주의하고 있습니다. 오늘은 이러한 손목 터널 증후군 운동 및 예방법, 증상, 치료에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 손목 터널 증후군란? 수근관 증후군이라고도 불리는 손목 터널 증후군은 손목의 정중신경 압박으로 인해 저림과 통증을 유발하는 질환입니다. 정중신경은 손목 내 수근관이라 불리는 터널 안에 압박되어 발생하는데, 손을 과도하게 사용하면 인대가 두꺼워지고 이로 인해 정중신경 압박으로 통증과 저림이 발생합니다. 이 질환은 손목 사용이.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 17.

• 손목 터널 증후군 예방과 수술후 관리 방법 오늘은 손목터널증후군 예방과 수술후 관리방법에 대해서 한번 알아 보도록 하겠습니다. 수술을 하지 않는다면 우리는 예방과 관리에 기본적으로 더 치중을 하여야 하겠지요? 손목터널 증후군 손목터널증후군은 손목 중앙에 있는 반달 모양의 손목터널이 중추신경(중수근신경)에 눌려 생겨나는 질환입니다. 이로 인해 손목, 손, 손가락에 통증, 무감각, 근육 약화 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 손목을 반복적이고 계속해서 이용하는 경우, 특별히 키보드 입력, 마우스 조작, 진공청소기 사용과 같은 업무를 할 때 더 자주 일어날 수 있습니다. 또한 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 손목 터널의 압력이 증가하여 증상이 악화될 수 있습니다. 손목터널증후군 치료에는 수술, 약물치료, 물리치료, 안정제 사용 등이 있습.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 17.