지방간에 좋은 차 알아보자

 

오늘은 지방간에 도움이 되는 좋은차에 대해서 알아 보려고 합니다. 간에 지방이 지나치게 축적되면 사망에 이를 수 있다는 팩트를 인지하고 계셨나요? 평소 술을 마시지 않아도 비알코올성 지방간 등의 간 질환이 생겨날 수 있다고 합니다. 게다가 질병이 생겨도 소리 없이 무너지기도 합니다. 다른 장기에 비해 독특한 증상이 없기 때문에 증상을 인식하고 병원에 갈 즈음에는 치료를 받을 때가 지난 것이 보통입니다. 그렇기 때문에 간이 손상되기 전에 완벽한 정돈을 받는 것이 좋습니다. 이로 인해 오늘은 지방간에 좋은 차에 관해 상세히 알아보겠습니다.

 

지방간이란 무엇입니까?

 

지방간질환은 간세포에 지방이 축적되는 질환입니다. 간의 무게의 5%를 초과하면 '지방간'이라고 합니다. 간은 우리 몸의 영양분을 저장하고 처리하며 혈당 조절, 단백질 형성, 해독, 면역, 호르몬 밸런스 유지 등의 역할을 합니다. 음식을 통하여 섭취한 지방이 부드럽게 처리되지 않으면 중성지방이라는 중성지방이 간세포에 쌓인다고 합니다.

 

지방간의 원인과 증상

 

가장 자주보이는 원인은 많은 음주, 고지혈증, 당뇨병, 복부비만 등입니다. 이유에 따라 크게 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나누어집니다. 알코올성 지방간질환은 많은 음주나 고칼로리 간식 섭취로 인해 일어나는 지방간 질환을 말합니다. 비알코올성 지방간 질환은 술을 전혀 마시지 않는 사람의 간에 지방이 쌓이는 질환이기 때문에 주로 과체중이나 비만, 고지혈증, 당뇨병 등의 위험인자와 관련이 있다고 합니다.

드문 경우지만, 피임약이나 스테로이드와 같은 에스트로겐 호르몬을 포함한 여러가지 약물을 장기간 사용하면 지방간 질환이 생겨날 수 있습니다. 그리고 갑작스러운 체중 감소나 비만 수술도 지방간 질환으로 이어질 수 있습니다.

지방간 질병 자체는 증상이 없는 경우가 많기 때문에 건강검진에서 간 수치의 이상이 확인되거나 복부 초음파 검사에서 지방간 질환이 진단된 경우 발견됩니다. 때로는 무기력, 허약, 식욕부진, 피로 등 간질환의 보편적인 증상과 함께 오른쪽 상복부에 불편함이나 둔한 고통이 나타나기도 합니다.

염증이 반복적으로 나타나면 과도하게 지방이 축적되므로 잘 관리해야 하며, 그렇지 않으면 간질환으로 발전하게 됩니다. 고기, 콜레스테롤, 지방을 많이 마시는 사람들은 특별히 고려해야 할것 입니다.

 

 

지방간 치료에 좋은 차

 

1. 커피

 

카페인이 많이 함유된 커피는 간에 좋지 않다고 생각할 수도 있습니다. 커피는 지방간 질환과 염증의 위험을 줄여주기 때문에 지방간 질환에 뛰어난 이점이 있으며, 특별히 간 섬유증(간의 간경화를 유발하는 질병)을 억제하므로 간 건강에 좋습니다.

 

2.녹차

 

녹차는 간 기능이 좋지 않은 사람에게 매우 좋으며, 간 기능을 회복하고 염증을 순식간에 감소시키는 데 이익이 됩니다. 또한, 심혈관 질환에도 매우 좋은 것으로 알려져 있어 지방간 질환을 앓고 있는 분들에게도 효능이 있다고 합니다.

 

3. 우롱차

 

카테킨이라는 성분이 풍부하게 포함되어 있는 반발효녹차입니다. 이 성분은 지방을 촉진하고 콜레스테롤 통계를 낮추어 지방간 질환을 예방하고 완화하는데 도움을 줍니다.

이상으로 기본적으로 우리가 흔히 접하고 마시는 차중에서 대표적으로 지방간에 좋은 차에 대해서 알아 보았습니다. 다른 정보들을 참고해 보시려면 아래에서 추가로 확인해 보실수 있습니다.

<지방간에 좋은 차 추천 알아보기>