요로결석 통증 완화 방법 알아보자

아래에서는 요로결석의 고통을 완화하는 원인과 방안을 간단하게 요약해 보겠습니다. 요로결석은 비뇨기계 질병 중 가장 통증이 심한 질병 중 하나이며, 국내에서도 그 발병률이 점차 늘어나고 있는 추세이다. 이 결석은 요로, 보편적으로 신장과 방광 사이에 형성되는 작은 결정입니다. 반면, 비슷한 결석이 어떠한 방식으로 형성되는지에 대한 이해력이 부족하면 이를 방지하는 것이 어려울 수 있습니다. 이로 인해 이번 블로그에서는 요로결석의 주요 원인과 예방법에 대하여 알아보겠습니다.

요로결석의 원인

1. 수분 부족

요로결석의 가장 자주보이는 원인은 체액 결핍입니다. 물을 충분히 마시지 않으면 소변의 농도가 더욱 농축되어 요로결석이 생길 가능성이 높아집니다. 또한, 탈수된 경우 몸에서 노폐물을 효율을 높여 배출할 수 없으며 결석이 일어날 확률이 더 높아집니다. 따라서 매일 충분한 양의 물을 삼키는 것이 중요합니다.

2. 암모니아 함량이 높은 요로 결석

고암모니아 결석은 신장과 방광 사이에 형성되는 요로 결석입니다. 이와 비슷한 결석은 암모니아와 같은 화학물질 물질의 과도하게 양으로 인해 형성될 수 있습니다. 암모니아는 대개 단백질 대사과정에서 생성되는데, 정상적으로 배설되지 않으면 요로결석이 일어날 수 있다.

3. 고인산염 요로결석

과인산염 요로결석은 체내에 인산염이 너무 많이 축적될 때 발생합니다. 옛날에는 고인산염 요로결석이 비교적 드물었지만, 현재는 인산염이 다양한 음식과 음료의 섭취가 많아지면서 고인산염 요로결석이 늘어나고 있습니다.

4. 국내 요로결석

옥살산 요로결석은 신체가 옥살산을 너무 많이 생성하거나 이를 신체에서 제거할 수 없을 때 발생합니다. 고단백 식단이나 비타민 C의 과도하게 섭취는 결석 같은 형성을 초래할 수 있습니다.

5. 유전적 요인

유전적 요인도 요로결석의 원인 중 하나입니다. 요로결석의 가족력이 있겠다면 결석이 생겨날 위험이 높아질 수 있습니다.

6. 비만

비만은 요로 결석의 위험을 증가시키는 다른 요인 중 하나입니다. 비만은 신진대사와 대사 기능 장애를 유발하여 요로 결석 형성을 촉진합니다.

요로결석의 주요 증상

1. 고통

요로결석의 가장 자주보이는 증상은 통증입니다. 통증은 대개 등, 하복부, 신장 혹은 하복부에서 시작됩니다. 이 통증은 갑자기 시작되며 가끔은 심할 수도 있습니다.

2. 배뇨 곤란

요로결석이 방광을 통과하면 배뇨에 어려움을 겪을 수 있습니다. 이로 인해 방광을 비우기가 어려워지고 배뇨 빈도가 높아질 수 있습니다.

3. 혈뇨

요로결석이 요로를 자극하거나 손상시키는 경우 혈뇨(혈뇨를 유발하는 요소 내 혈액)가 생겨날 수 있습니다. 혈뇨는 가끔은 혈전이나 혈관 내 혈관 안의 피가 소변과 섞이는 이유가 됩니다.

4. 복통

요로 결석이 활성화되면 복통을 유발할 수 있습니다. 이 통증은 대개 요로에서 움직이는 돌로 인해 발생합니다.

5. 구토와 메스꺼움

요로결석이 요도로 들어가거나 방광을 누르시면 구토, 메스꺼움 등의 위장 장애가 생겨날 수 있습니다.

6. 발열과 발작

요로 결석은 신장 감염을 일으키거나 요로로 들어갈 수 있지만 체온 상승이나 발작 등의 증상을 유발할 수도 있습니다.

요로결석 치료 및 통증 완화 방법

1. 관찰 및 통증 관리

작고 증상이 없는 결석의 경우 의사는 보편적으로 기다렸다가 지켜볼 것을 권장합니다. 돌은 자연히 떨어지기 때문이다. 그리고 고통을 조절하기 위해 진통제나 멜렉스(Melax)와 같은 약물을 처방할 수도 있습니다.

2. 물 소비량

요로결석을 치료하고 예방하려면 충분한 수분을 마시는 것이 중요합니다. 충분한 수분을 섭취하면 소변이 희석되어 결석이 형성되기 더 어려워질 수 있습니다.

3. 충격파

이 치료법은 초음파를 이용하여 결석을 부수는 것입니다. 특수 기계를 사용해 외부에서 결석 부위에 초음파를 방출해 결석을 부수고 작게 만든 뒤 소변을 통하여 몸 밖으로 배출시키는 방법이다.

4. 내시경 치료

내시경 치유는 큰 결석이나 제거하기 복잡한 부위의 결석을 제거하는 데 사용됩니다. 이 방법은 요로를 따라 내시경을 삽입하고 결석을 직접 제거하는 방법입니다.

5. 수술적 치료

매우 큰 결석이나 내시경 치료나 충격파 쇄석술로 제거할 수 없는 결석의 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 수술적 치유는 까다로운 경우에만 주로 사용되며 결석을 직접 제거하거나 제거하는 방식으로 시행됩니다.

증상 개선에 이익이 되는 음식

1.물

요로결석의 예방과 치료에 있어서 가장 필요한 것은 충분한 물을 삼키는 것입니다. 물은 소변을 묽게 만들고 결석이 생기는 것을 방지하는 데 이익이 됩니다. 매일 적어도 8잔의 물을 넘기는 것이 좋습니다.

2. 레몬즙

레몬즙에는 구연산이 포함되어 있어 요로 결석을 막는 데 이익이 될 수 있습니다. 레몬즙을 규칙적으로 삼키는 것이 좋습니다.

3. 칼슘이 다양한 여러가지 음식

칼슘은 요로결석을 유발할 수 있지만 칼슘이 풍족하지 않으면 문제가 일어날 수도 있습니다. 칼슘을 식품으로 먹을 때에는 식이섬유와 함께 마시는 것이 가장 좋습니다. 요구르트, 브로콜리, 아몬드는 모두 좋은 선택입니다.

4. 마그네슘이 다양한 여러가지 음식

마그네슘은 요로 결석을 막는 데 이익이 될 수 있는 또 다른 미네랄입니다. 견과류, 아보카도, 시금치에는 마그네슘이 풍부합니다.

5. 과일과 채소

과일과 채소는 요로 결석을 막는 데 꼭 필요한 역할을 합니다. 바나나, 감자 등 칼륨 함량이 특별히 높은 음식은 요로 결석 예방에 이익이 될 수 있습니다.

6. 올리브 오일

식이섬유가 함유된 올리브 오일을 섭취하면 요로결석 예방에 이익이 됩니다. 그린 그린샐러드 드레싱이나 요리 대용으로 활용할 수 있습니다.

초기 증상 관리의 중요성

요로결석의 초기 증상을 인식하고 적절한 치료를 통하여 증상을 완화시키는 것이 중요합니다. 치료가 필요한 질병이 있는 경우 가장 필요한 것은 의사의 지시를 따르는 것입니다. 그렇지만 위의 음식을 식단에 추가하면 요로결석을 예방하고 조절하는 데 이익이 될 수 있습니다. 요로결석을 예방하려면 건전한 식습관과 적절한 수분 섭취가 중요하며, 의사의 조언을 따르는 것이 가장 확실한 것 같은 방법입니다.

이상, 요로결석의 증상과 원인, 통증완화 및 개선, 대처방법에 관하여 정리하였습니다.