요로결석 통증제거 및 예방방법 알아보자

요로결석 통증제거 및 통증 예방을 하려면 어떻게 해야 할까요? 오늘은 요로결석 통증에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다.

요로결석에 대하여

요로결석은 요로에서 생겨나는 결석으로 요로, 방광, 신장에 형성되는 작은 결정체입니다. 이 결정은 함께 커서 큰 결석이 될 수 있으며, 이는 요도를 통과할 때 고통을 유발할 수 있습니다. 요로 결석은 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 잘 유명한 질환입니다.

요로결석의 주요 원인

1. 수분 부족

탈수는 요로결석의 가장 자주보이는 원인 중 하나입니다. 물을 충분히 마시지 않으면 소변이 요로를 통과하여 결석이 생길 확률이 높아집니다. 그러니까 매일 적어도 2리터의 물을 삼키는 것이 중요하다.

2. 약을 먹어라

약물을 복용하면 요로 결석이 생겨날 수도 있습니다. 일부 약물은 요로 결석 형성을 촉진할 수 있습니다. 예를 들어 당뇨병 치료에 사용된다고 할 수 있는 일부 약물은 요로 결석을 유발할 수 있습니다. 약을 복용하는 경우 부작용과 위험에 대하여 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다.

3. 소변의 구성

소변 내 물질은 요로 결석의 원인 중 하나입니다. 소변이 너무 산성이거나 알칼리성이라면 결석이 생길 확률이 높아집니다. 또한, 인슐린 저항성, 고혈압, 비만 등의 건강 문제로 인해 요로 결석이 생겨날 위험이 높아질 수 있습니다.

요로결석의 주요 증상

1. 고통

요로 결석은 요로를 통과할 때 고통을 유발할 수 있습니다. 이 통증은 허리, 복부, 하복부에서 발생하며 때때로 갑자기 격렬하게 시작됩니다. 통증은 일시적일 수 있지만 어떤 종류의 경우 지속되기도 합니다.

2. 혈뇨

요로결석이 요도를 통과할 때 혈액과 섞일 수 있습니다. 혈뇨는 소변이 빨간색이나 갈색이거나 혈액 잔류물이 포함된 경우입니다. 혈뇨는 자주 고통을 동반하므로 의사와 상담해야 합니다.

3. 소변의 변화

요로 결석이 있다면야 소변의 양, 색깔, 냄새가 바뀔 수 있습니다. 소변량이 감소하거나 소변 색깔이 진해지는 것은 주의 깊게 관찰해야 할 독특한 증상입니다.

요로결석 예방법

통증을 완화하고 요로결석을 예방합니다.

1. 수분을 유지하세요

탈수는 요로결석의 주요 원인 중 하나이므로 매일 충분한 양의 물을 삼키는 것이 중요합니다. 매일 적어도 2리터의 물을 넘기는 것이 좋습니다. 날씨가 더울 때나 활동 후에는 물을 더 많이 넘기는 것이 좋습니다.

2. 건전한 식단을 유지하세요

건강한 식습관은 요로 결석을 방지하는 데 필요한 역할을 합니다. 과도하게 소금과 설탕 섭취를 제한하고 과일, 야채, 싱싱한 고기 등 여러가지 영양소를 식단에 포함시키는 것이 좋습니다.

3. 운동

운동은 요로 결석을 막는 데 이익이 됩니다. 운동은 체지방을 줄이고 신장 기능을 향상시켜 소변 구성을 조절하는 데 이익이 될 수 있습니다. 하지만 많은 운동은 요로결석의 위험을 증가시킬 수 있으므로 적절한 운동을 계속하는 것이 중요합니다.

4. 의사와 상담하세요

의사와 상담하는 것은 요로 결석을 방지하는 필요한 단계입니다. 담당 의사는 귀하의 튼튼함을 평가하고 귀하에게 가장 적절한 방지 방안을 추천해 드릴 수 있습니다. 예방뿐만 아니라 요로 결석이 일어난 경우에도 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

결론

요로 결석은 여러가지 원인으로 일어날 수 있는 통증이 심한 신장 질환입니다. 소변 내 체액, 약물 및 물질 부족은 요로 결석의 주요 원인 중 일부입니다. 이 고통을 없애고 예방하려면 충분한 수분을 섭취하고, 매우 건강하게 먹고, 적절히 운동하고, 의사와 상담해야 합니다. 정기적인 건강검진, 식습관 관리, 건전한 일상습관 유지 등을 통하여 요로결석을 조기에 예방하고 발견할 수 있도록 노력해야 합니다.

이상으로 요로결석 통증제거 및 예방방법에 대해서 알아 보았습니다.