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• 오십견 비수술통증치료를 알아보자 신체가 노화됨에 따라 노화와 퇴행성 변화가 발생합니다. 내 어깨도 마찬가지다. 나이가 들수록 일상생활에서 어깨 고통이 점점 더 흔해집니다. 어깨 고통이 발생하면 가장 먼저 떠오르는 것이 오십견이다. 오십견은 어깨 고통을 유발하고 어깨 관절의 움직임이 제한되는 것이 특징이며, 주로 50대에 발생한다고 해서 붙여진 이름입니다. 오십견 이란? 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭이라 불리는 캡슐이 있는데, 그 기능은 어깨 관절의 안정성을 유지하고 관절 내부의 윤활액이 새어나오는 것을 예방하는 것입니다. 하지만 어깨를 너무 많이 사용한다 보니 관절낭이 손상되고 회복되는 일이 반복되면서 감염이 발생하게 됩니다. 그 결과, 관절낭이 관절뼈에 단단히 달라붙어 어깨 관절이 거침없이 움직이는 것을 방해하여 고통을 유발하게 .. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 9. 24.

• 오십견, 어깨통증 증상 및 자가진단 알아보자 오십견, 어깨통증 증상과 자가진단에 대해서 알아 볼까요? 1. 오십견의 증상 오십견은 유착관절낭염이라고도 합니다. 관절낭의 하부가 분리되어 몸통에 달라붙어 팔을 움직이기 어렵고 극심한 통증을 유발합니다. 이는 노화에 따른 퇴행성 질환으로 50대에 많이 나타나나 최근에는 30대에서도 나타나는 것으로 파악된다. 어깨 외상, 관절염, 당뇨병, 골절, 탈구 후에도 발생할 수 있습니다. 오십견은 남성에 비해 여성에게 더 많이 발생하며, 과도한 집안일과 폐경기 이후 여성호르몬의 감소가 주된 원인으로 알려져 있습니다. 팔이 아파요 오십견인가요? 어깨 방치하면 통증이 손목으로 퍼진다 2. 어깨 통증 ① 회전근개 손상 "어깨 염좌"라고 불리는 어깨 부상은 주로 어깨 관절을 구성하는 4가지 주요 근육인 회전근개의 부상을 .. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 9. 24.

• 어깨오십견 원인과 증상 치료 알아보자 나이가 들수록 신체의 기능이 저하되면서 선명한 이유 없이 몸의 여러 부위에 고통이 나타날 수 있습니다. 만성 어깨통증으로 상처받는 중·장년층이 증가하고 있다. 어깨통증이 2주 이상 지속되거나 어깨나 팔을 움직일 때마다 심해지는 경우 오십견이 있는지 검증하는 것이 좋습니다. 오십견은 주로 50세 전후에 많이 일어나는 질환이므로 오십견이라는 이름이 붙었습니다. 최근에는 운동부족, 스마트기기의 많은 사용 등의 원인으로 젊은 층에서도 오십견 환자가 증가하고 있습니다. 활동 부족과 퇴행성 변화가 오십견의 요인으로 생각됩니다. 반대로, 어깨 관절의 많은 사용으로 인해 일어나는 다른 어깨 질환은 어떤 경우 관절 내 염증을 일으키기 때문에 오십견의 2차 이유가 될 수도 있습니다. 또한, 어깨 외상으로 인해 어깨 관절이.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 9. 24.

• 어깨충돌증후군수술 근육과 뼈의 충돌 , 알아볼까요? 어깨 충돌증후군 수술은 근육과 뼈의 충돌인가요? 우리 체질은 평생 동안 이용하는 관절과 근육으로 구성되어 있습니다. 특별히 많이 사용된다고 할 수 있는 부위는 어깨입니다. 이런 식으로 어깨를 규칙적으로 이용하게 되면 어깨 관절과 근육에 여러가지 증후군이 생길 수 있습니다. 어깨를 사용하거나 운동할 때 가끔은 끼이거나 따끔거림이 느껴진다면 어깨충돌증후군을 의심해 보아야 합니다. 어깨에서 소리가 나나요? 근육과 뼈의 충돌! 어깨충돌증후군이란 팔을 움직일 때 회전근개, 즉 어깨 힘줄이 주기적으로 일정한 각도로 견봉뼈와 충돌해 지루한 압박과 마찰을 일으켜 염증을 세우는 질환을 말한다. 견봉(뼈)과 회전근개(근육)의 움직임이 지속해서 충돌하게 되면 감염이 발생하여 활액낭이 점차 부풀어 올라가고 견봉이 아래쪽으로 .. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 9. 23.

• 어깨충돌 증후군 증상과 원인, 운동, 치료 어깨충돌증후군 증상, 원인, 운동, 치료에 대해서 알아 보도록 합시다. 어깨충돌증후군 증상, 원인, 운동, 치료 어깨 충돌 증후군이라고도 유명한 어깨 충돌 증후군은 많은 사람들에게 영향을 미치는 통증이 심한 질환입니다. 어깨 통증이나 불편함을 겪는다면 증상과 원인, 가능한 치료법을 지식을 가진 것이 중요합니다. 이 글에서는 어깨충돌증후군의 증상, 원인, 치료법에 관하여 세밀히 살펴보고, 이 상태를 관리하고 완화하는 데 이익이 되는 도움이 되는 정보를 제공하겠습니다. 어깨충돌증후군이란? 어깨 충돌 증후군은 어깨 관절 내의 많은 마찰로 인해 어깨의 힘줄과 연조직에 감염이 발생하거나 감염이 일어날 때 발생합니다. 이 상태는 보편적으로 어깨를 안정시키고 여러가지 팔 행동을 가능하게 하는 필요한 역할을 하는 회전.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 9. 23.

• 어깨 회전근개파열 치료법 꼭 확인하세요! 안녕하세요. 당일은 회전근개파열 치료에 대하여 알아보겠습니다. 회전근개 파열은 어깨 관절에 심한 통증과 기능적 제한을 일으킬 수 있는 부상이다. 회전근개는 어깨 관절을 둘러싸고 있는 4개의 근육과 그 힘줄로 구성되어 있어 안정성을 제공해주고 면적이 넓은 영역의 운동을 가능하게 해줍니다. 하나 이상의 힘줄이 손상되거나 찢어지면 어깨의 회전근 개 파열이 생겨날 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이제 회전근개파열 치료법에 관하여 알아보겠습니다. 회전근개 파열의 원인 노화: 스위트한 노화 과정으로 인해 힘줄이 마모되어 부상에 더 취약해집니다. 과도한 사용 아니면 진부한 움직임: 진부한 활동이나 움직임, 특별히 두상 위 움직임과 연관된 활동(예: 테니스, 수영, 야구 등)은 어깨 회전근개 파열을 유발할 .. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 9. 23.

• 오십견 증상 및 치료방법 총정리 나이가 들수록 관절이 약해지는 것은 자주보이는 일인데, 보편적으로 50세가 넘으면 뼈가 약해지고 골밀도가 감소합니다. 나이가 들면서 가장 흔하게 나타나는 질환 중 하나가 바로 '오십견'입니다. 오십견은 어깨 관절에 만성 고통을 유발해 움직이기 복잡하게 만들 수 있습니다. 당일은 오십견의 증상과 치료법에 대하여 알아보겠습니다. 오십견의 원인 어깨는 쇄골, 상완골, 견갑골의 세 가지 뼈로 구성됩니다. 이 구조는 어깨의 관절와에 기대어 있는 팔 위쪽에 자리한 뼈로, 관절이 마찰 없이 움직일 수 있도록 활액으로 덮여 있습니다. 오십견은 어깨를 성공하는 부위에 감염이 생기거나 그에 따라 이차적으로 생겨나는 경우 발생하는데, 경추질환이 있는 경우 위험이 더 높아집니다. 이 질병이 생겨날 가능성을 올리.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 9. 23.

• 네이버 블로그 장단점은 무엇일까? 오늘은 블로그 플랫폼 선택 어떻게 진행되는지 살펴보겠습니다. 블로그를 운영하기에 적합한 플랫폼은 무엇입니까? 먼저 블로그 유형과 네이버 블로그에 대해 알아보겠습니다. 하나. 개요 블로깅 플랫폼은 얼마나 다양합니까? 사실 제가 모르는 블로그 플랫폼이 많은지는 모르겠습니다. 한국에서 쉽게 접할 수 있는 블로그 플랫폼을 간략하게 소개해드리고 싶습니다. 잘 알려진 블로그 플랫폼으로는 WordPress, Medium, GitHub, Vellog, Tumblr 등이 있습니다. 자세히 살펴보면 다양한 블로그를 찾을 수 있습니다. 사실 이 모든 것을 자세하게 정리하면 도움이 되겠지만, 더 중요하게는 접근성이 좋고, 유용하며, 빠르게 구축할 수 있는 블로그를 추천하고 싶습니다. 1.1. 네이버 이 블로그는 한국에서 가장.. 취미, 레저/블로그 운영 2023. 9. 23.

• 블로그 수입 , 자본소득이 블로그 운영하는 이유 입니다. 1. 블로그를 작성해야 하는 이유 1.1. 노동소득만으로 생활 우리의 삶은 어떤가요? 평범한 사람들이 정말 자본소득으로 살아갈 수 있을까? 우리는 은수저나 금수저가 아닌 흙수저를 입에 물고 태어났습니다. 땀 흘리고 열렬히 하면 된다 | 어렸을 때부터 배워왔다. 그러나 이제 살아남았으니 이 세상은 땀으로 돈을 벌거나 땀으로 돈을 버는 것이 아니라는 팩트를 알게 되었습니다. 나는 다른 사람의 돈을 사용하고 싶고, 다른 사람의 돈을 최대한 이용하고 싶습니다. 반면에 우리의 양심 한구석에는 이것이 도둑질이고, 옳지 않으며, 그것을 얻으려면 열렬히 노력해야 하며, 정직하게 돈을 벌어야 한다고 신뢰하고 주장하도록 어린 시절부터 세뇌되어 왔습니다. 물론 이런 노동소득이 잘못되었다는 것은 아니다. 어차피 세상은 돌고 .. 취미, 레저/블로그 운영 2023. 9. 23.

• 척추관협착증에 좋은 자세, 나쁜 자세 척추관 협착증을 예방하려면 척추에 좋은 여러 자세를 취하고 나쁜 자세는 피하는 것이 가장 좋습니다. 잘못된 자세를 오랜동안 유지하면 척추에 압력이 쌓여 결국 척추가 약해지고 척추관 협착증이 생기기 쉽습니다. 그러니까 우리는 일상생활에서 척추가 최대한 스트레스를 받지 않도록 계속해서 경계를 기울여야 합니다. 척추관협착증 치료를 위한 좋은 자세에 대하여 알아봅시다. 척추관협착증 예방 , 척추관리 방법 첫째, 바닥에 앉아 보내는 순간을 최소화하십시오. 우리나라에서는 주로 앉아서 생활하는 생활방식을 취하기 때문에 낮에는 바닥에 앉아 있는 시간이 많습니다. 오랜 기간 바닥에 앉아 있다면 체중에 의한 압력(압박)과 신체를 앞으로 기울이고 구부리게 만드는(굴곡) 압력이 허리에 지속해서 작용합니다. 이 압력은 척추 질.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 9. 23.

• 관절이나 허리 협착증에 좋은 약초 사위질빵 효능 관절이나 허리에 좋은 약초 , '사위질빵' 에 대해서 소개해 볼까요? 사위질빵의 장점 여름에 산길을 돌아다니다 봐주시면 길가에 하얀 꽃다발이 피어 있는 것을 볼 수 있습니다. '사위질빵'이라는 덩굴입니다. 이름만 들어도 시어머니가 아들의 배우자에게 큰 부담을 안겨준 것 같지만 사실은 그렇지 않습니다. 반면에 사위에게는 삶기 간편한 사위빵으로 밧줄을 만들었고, 하인에게는 두터운 칡줄기로 밧줄을 만들었습니다. 식물 이름에서 알 수 있듯이 사위질빵은 줄기가 약해서 조금만 힘을 가해도 쉽게 부러집니다. 옛날 사람들은 이것을 약자가 이길 수 있다는 뜻으로 이해했다고 합니다. 그런데 실제 만져보면 굉장히 딱딱한데, 이는 한국전쟁 당시 미군 병참병력의 군수품에 섞여 있던 외래종이었기 때문.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 9. 23.

• 허리협착증에좋은음식 알아보자 허리협착증에 좋은 음식 결정에 관하여 안내해드리겠습니다. 우유와 멸치 우유와 멸치에는 칼슘이 풍부해 어린이의 발육과 협착증에 이익이 된다. 멸치에 들어있는 칼슘은 뼈에 이익이 되고 염증을 줄여주며, 우유에는 비타민D가 풍부해 칼슘의 빠르고 흡수를 도와줍니다. 두부 두부는 허리척추관협착증 치료에도 좋은 음식이다. 저탄수화물, 저지방 식품이며, 콩을 원료로 하여 식물성 단백질과 칼슘이 풍부합니다. 이 성분들은 척추를 둘러싸고 있는 근육과 뼈에 도움을 줍니다. 계란 계란은 여러가지 영양소를 함유한 완전식품으로, 요추척추관협착증 치료에도 좋은 식품으로 꼽힌다. 계란의 경우 흰자와 노른자의 영양분이 다릅니다. 노른자에는 칼슘 흡수를 도와주는 비타민D가 풍부하고, 흰자에는 단백질이 풍부해 척추 주변 근육을 강화하고.. 카테고리 없음 2023. 9. 23.