혈압이 갑자기 높아지는 이유 20가지 와 대처법

 

혈압이 갑자기 높아지는 이유에 대해서 알아 볼까요? 증상도 없고 상태도 괜찮았는데 갑자기 혈압이 상승하는 원인은 대개 추운장소에 있거나 혈압을 계측하는 조건이 바뀌었기 때문이라고 합니다. 다음으로 가장 자주보이는 원인은 스트레스, 불안, 불면증으로 생각됩니다. 반면, 운동이나 활동 후에 갑자기 혈압이 일시적인 상승한다면 본격적인 고혈압 직전일 수 있습니다. 이번 글에서는 혈압이 갑자기 향상하는 20가지 이유를 살펴보겠습니다.

 

 

1. 몸이 좋은데 갑자기 혈압이 상승하는 20가지 이유

 

매일 혈압을 계측하는 건전한 인간이라면 혈압이 갑자기 오르기도 하고, 드물게 떨어지기도 하며, 너무 높은 수준에 머물기도 합니다. 머리가 무겁거나 어깨가 결리는 등 고혈압의 증상도 나타날 수 있다. 저는 혈압이 높아 매일 항고혈압제를 복용하고 있습니다. 집이나 병원에서 혈압을 계측하는 데에는 문제가 없지만, 혈압이 갑자기 오르거나 떨어지는 경우도 드물지 않습니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 그 이면에는 아래와 같은 상황이 존재하는 경우가 많다고 합니다.

• 날씨가 추워지면 난방을 하지 않는 차가운 방에서 혈압을 측정하세요.
• 측정을 하기 전에 돌아다니거나, 서두르거나, 텐션이 높아진 상태입니다.
• 혈압 측정 조건이 기존과 다릅니다.
• 움직이고 있었는데 앉아서 쉬는 대신 바로 혈압을 측정했습니다.
• 혈압이 갑자기 올라가면 불안하고 걱정이 됩니다.
• 혈압약 복용을 잊혀지는 현상이 증가합니다(우울증이나 치매 환자에게 흔히 발생함).
• 측정 시 일관되게 몇 가지 사항을 염두에 두십시오.
• 혈압계를 보면서 읽거나 이야기하면서 측정하세요.
• TV를 시청하거나 신문을 읽으면서 측정했습니다.
• 배변이나 배뇨 중에 측정하십시오.
• 측정은 떠들석한 환경에서 수행되었습니다.
• 팔에 있는 끈이 너무 빡빡해서 측정 시 고통을 느낄 수 있습니다.

• 나는 질병에 대하여 걱정과 불안을 느끼기 시작했습니다.
• 고민, 불행, 불안, 재정적인 이슈 등으로 걱정됩니다.
• 직무 압력이 증가하거나 업무가 바빠집니다.
• 생활에 변화가 생겼거나 새로운 과부하 상황이 생겼습니다.
• 다른 병원에서 처방한 음료, 보충제, 한약, 약을 복용하기 시작하세요.
• 전날에 밤에 잠을 충분히 못 잤습니다.
• 최근들어 염분 함량이 높은 음식을 자주 먹습니다.
• 침실 바꾸기

이러한 상황이 생기면 혈압이 즉시 상승합니다. 문제가 해결되지 않으면 고혈압은 사라지지 않을 수 있습니다. 그러므로 치유는 근본적인 원인이나 문제점을 발견하기 위해 환자와의 연속적인 대화로 시작됩니다.

 

 

2. 혈압이 갑자기 향상하는 이유를 찾아보자

 

연령에 중요하지 않게 혈압이 급격하게 향상하는 원인은 주로 측정 환경의 변화에 따른 것으로 알려져 있습니다. 예를 들면, 특정 시간에 냉장실에서 측정을 하는 경우, 스트레스나 불안, 젊은 사람의 경우 일과 전제의 문제, 노인의 경우 자신의 질병에 대한 근심 등으로 인해 일어나는 경우가 많다고 합니다. 우울증의 원인과 겹치는 경우도 있습니다.

갑작스러운 혈압 상승의 이유가 어떤 것인지 아는 것만으로도 안심이 될 수 있으며, 많은 경우 혈압이 정상으로 돌아올 수 있습니다. 반면에 문제가 해결되지 않으면 혈압이 떨어지지 않을 수 있습니다. 문제가 해결되기까지 비교적 오랜 시간이 지나면 그 기간 동안 투여하는 약물의 양을 늘려 혈압을 정상화할 수 있습니다.

 

 

3. 새로운 질병의 증상

 

건강이 양호하고 건강상 문제가 없더라도 혈압이 떨어지지 않고 갑자기 상승한다면 비슷한 질병으로는 뇌경색이나 뇌출혈 등이 있을 수 있습니다. 이 상태에서는 보편적으로 발병 당시 혈압이 상승합니다. 반면에 동시에 진행하여 의식 장애, 손발 저림 등 특이한 증상도 나타났습니다.

 

<혈압 올라가는 원인 이해>

 

4. 증상을 인지하지 못하는 경우

뇌경색이나 뇌출혈의 정도가 경미하더라도 증상이 십중팔구 없고 선명한 증상 없이 혈압만 향상하는 경우도 있습니다. 또한, 경동맥이나 신장동맥의 죽상경화성 협착증의 경우 증상이 없고 혈압만 향상하는 경우가 있습니다. 이러한 고혈압을 유발하는 질병이 배경에 존재하더라도, 질병의 원래 증상이 나타나지 않고 무증상으로 남아있을 수 있다는 점에서 상황이 복잡해집니다. 또한, 자기가 괜찮다고 고민하고 증상이 없는것으로 생각하더라도 실제로는 이를 알아차리지 못할 수도 있습니다.

예를 들어, 고혈압 증상이 있는 환자는 진단을 받을 때까지 이를 깨닫지 못하는 경우가 많다고 합니다. 그러므로 환자에게 무증상이라고 해서 무조건 그것이 옳다는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 하지만 갑자기 혈압이 상승하여 새로운 증상이 나타나지 않더라도, 대다수의 경우 각종 검사를 시행하더라도 큰 이슈는 없습니다.

 

 

5. 고혈압 전단계

 

또 다른 원인은 측정을 하기 전에 움직이거나, 당황스럽거나, 흥분되거나, 긴장된 느낌을 받으시면 혈압이 즉시 상승하기 때문입니다. 상승세는 일시적이며 진정되면 다시 하락할 것입니다. 반면에 혈압이 급하게 상승할 수 있습니다.

정기적으로 혈압을 측정하면 혈압이 안정적이더라도 이와 같은 원인으로 인해 혈압이 급격하게 오르거나 떨어지면 정상이라고 할 수 없습니다. 본격적인 고혈압 발작 전, 즉 혈압이 여전히 높은 단계로 추구하는 것이 가장 좋다고 합니다. 아직 혈압치료를 시작하지 않았다면 조심을 필요합니다.

 

 

6. 혈압 급상승 원인 요약

 

몇몇 관련 염색체 및 소통 신경계 이상, 인슐린 저항성 아니면 당뇨병과의 연관성, 비만이 고혈압의 요인으로 연루되어 있습니다. 드물지만 신장 질환이나 부신 종양으로 인해 고혈압이 생겨날 수 있습니다. 스트레스, 과로, 음주, 흡연, 카페인 및 특정 약물은 혈압을 증가시킬 수 있습니다. 건강하고 증상이 없다면 갑자기 혈압이 상승하는 경우는 대다수 냉장실 등 혈압을 계측하는 환경이 바뀌었기 때문일 수 있습니다. 긴장, 스트레스, 근심 아니면 불면증으로 인해 생겨난 경우, 스트레스나 불안의 이유를 인지하고 이해하면 혈압이 정상화될 수 있는 경우가 많습니다.

고혈압 전단계에 있는 사람이라도 어떠한 이유로든 일시적이기는 하지만 갑자기 혈압이 상승할 수 있습니다. 이와 같은 고혈압의 배경에 새로운 질병이 숨어있을 가능성은 낮지만 호르몬 관련 종양, 목, 뇌, 신장의 혈관이 좁아지고 무증상 혈압이 향상하는 경우가 있었습니다.

이상으로 전반적인 혈압 급작스런 상승의 요인들에 대해서 알아 보았습니다.