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간수치 높은 이유와 낮추는 방법
간에 좋고 간 효소 수치를 낮추는 음식에 관하여 문의하신 것 같습니다. 알라닌 아미노트랜스퍼라제(ALT) 및 아스파테이트 아미노트랜스퍼라제(AST)와 같은 간 효소 수치의 상승은 근본적인 간 손상이나 염증을 나타낼 수 있습니다. 다이어트만으로는 간 질환을 치료할 수 없지만 특정 음식은 간을 강화하는 데 이익이 될 수 있습니다. 보편적으로 간 건강에 좋은 것으로 간주되는 식품은 아래와 같습니다. 간의 스트레스를 감소시키는 데 이익이 되는 음식 과일과 채소: 간에 좋고 산화 스트레스와 염증을 방지하는 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 딸기, 감귤류, 어두운 잎채소, 당근, 비트, 브로콜리는 모두 좋은 선택입니다. 십자화과 야채: 브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀 콩나물, 양배추와 같은 야채에는 간의 해독..
건강/성인병 및 질병관리와 식품
2023. 10. 3.
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간수치 빨리 낮추는 방법 알아보자
간에 좋고 간 효소 , 간수치를 낮추는 방법, 음식에 대하여 문의하신 것 같습니다. 알라닌 아미노트랜스퍼라제(ALT) 및 아스파테이트 아미노트랜스퍼라제(AST)와 같은 간 효소 수치의 상승은 근본적인 간 손상이나 염증을 나타낼 수 있습니다. 다이어트만으로는 간 질환을 치료할 수 없지만 특정 음식은 간을 강화하는 데 이익이 될 수 있습니다. 보편적으로 간 건강에 좋은 것으로 간주되는 식품은 아래와 같습니다. 간의 스트레스를 감소시키는 데 이익이 되는 음식 과일과 채소: 간에 좋고 산화 스트레스와 염증을 방지하는 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 딸기, 감귤류, 어두운 잎채소, 당근, 비트, 브로콜리는 모두 좋은 선택입니다. 십자화과 야채: 브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀 콩나물, 양배추와 같은 야채에..
건강/성인병 및 질병관리와 식품
2023. 10. 3.
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간수치 낮추는 음식 알아보자
간을 강화하고 간 효소 수치를 낮추는 데 이익이 되는 음식에 관해 문의하신 것 같습니다. 알라닌 아미노트랜스퍼라제(ALT) 및 아스파테이트 아미노트랜스퍼라제(AST)와 같은 간 효소 수치의 상승은 근본적인 간 손상이나 염증을 나타낼 수 있습니다. 다이어트만으로는 간 질환을 치료할 수 없지만 특정 음식은 간을 강화하는 데 이익이 될 수 있습니다. 보편적으로 간 건강에 좋은 것으로 간주되는 식품은 아래와 같습니다. 간의 스트레스를 감소시키는 데 이익이 되는 음식 과일과 채소: 간에 좋고 산화 스트레스와 염증으로부터 보존하는 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 딸기, 감귤류, 어두운 잎채소, 당근, 비트, 브로콜리는 모두 좋은 선택입니다. 십자화과 야채: 브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀 콩나물, 양배추와 ..
건강/성인병 및 질병관리와 식품
2023. 10. 3.
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간수치 정상범위, 간수치 올라가는 이유 알아볼까?
간은 탄수화물, 단백질 및 지방 대사, 담즙산, 빌리루빈, 비타민 및 무기질 대사, 호르몬 등 인체의 여러가지 대사에 관여하는 기관으로 해독, 살균 등 필요한 기능도 담당합니다. 이것이 간을 "대장 기관"이라고도 부르는 이유입니다. 간은 심각하게 훼손될 때까지 선명한 증상을 나타내지 않기 때문에 보편적으로 비정상적인 증상이 발견될 때쯤에는 이미 균열이 심해진 상태입니다. 간기능 검사 간이 손상되면 만성피로, 황달, 복통 등의 증상이 나타나며, 제때 치유하지 않으면 간경화나 암으로 발전할 수 있으므로 이상이 발견되면 간기능 검사를 받는 것이 가장 좋다. 아래 그림과 같이. 간기능검사란 간의 각종 기능상태를 알아보기 위해 실행하는 모든 검사를 말하며, 공복에 채혈하여 시행합니다. 특별히 다음 그룹의 사람들은..
건강/성인병 및 질병관리와 식품
2023. 10. 3.
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