3대 성인병 당뇨, 고혈압, 고지혈증 건강검진과 질환관리법

인간의 수명은 매해 증가하고 있다. 많은 분들이 건강관리에 주목을 가지고 영양제와 운동, 식이요법을 병행하시는 분들이 많습니다. 하지만 정당한 방향으로 운동을 하고, 다이어트를 하고, 영양제를 섭취하고, 잘못된 생활습관을 교정하여 건전한 삶을 살고 있는지 해마다 확인하는 것이 가장 필요합니다.

 

성인의 3대 질병을 똑바로 관리하고 예방하지 못하면 현재나 은퇴 후 생활에 어려움을 겪는 주요 이유가 됩니다. 이런 원인으로 이날은 성인병을 크게 세 가지로 분류한다.

 

 

성인병의 의미

먼저, 성인병이란 40세 이후에 일어나는 질병을 말합니다. 발병하기 쉽고 치료가 어렵고 유전적 영향이 강한 질환으로 과식, 흡연, 운동부족 등이 주요 원인이다. 최근에는 20~30대의 발병률이 느는 추세다.

 

 

성인과 청소년의 질병

최근에는 20대, 30대, 게다가 10대에서도 성인병 발병률이 감소하고 있습니다. 특별히 비만한 사람의 대개 고지혈증을 앓고 있다. 고지혈증은 지방 함량이 높은 질병을 말하며, 제때 치유하지 않으면 혈관을 막아 동맥경화증 등 심혈관계 질환의 발병률을 높이므로 정기적인 검사와 운동, 식이조절이 매우 중요하다.

 

 

1. 당뇨병

성인의 3대 질환 중 첫 번째는 당뇨병이다. 당뇨병은 많은 사람들이 검진을 받는 질병으로 성인 3대 질환 중 하나로 꼽힌다. 혈당조절이 부족하다고 볼 수 있습니다.

궁극적으로 당뇨병이라고 불리는 이 질병은 혈액 내 포도당 수치가 건전한 수준으로 유지될 수 없음을 의미합니다. 당뇨병은 혈액 내 포도당 농도가 정상 범위를 초과하는 경우입니다. 이슈는 췌장의 베타세포가 인슐린을 똑바로 생산하지 못하거나 인슐린이 포도당을 장기로 운반하거나 저장하는 역할을 하지 않을 때 일어날 수 있습니다.

이를 인슐린 저항성이라고 하며, 이것이 생기면 혈당 수치가 상승하고 당뇨병의 저명한 증상이 나타납니다. 한국의 당뇨병 환자 증가율은 OECD 국가 중 가장 높다고 한다.

 

 

2.고혈압

먼저 혈압이란 혈관 안의 피가 혈관에 닿는 압력을 말하며, 이 압력이 140/90mmHg를 초과하면 고혈압으로 진단합니다. 고혈압은 심각한 합병증을 유발할 수 있으며 전 세계적으로 이 질병을 발병시키는 가장 큰 위험 원인으로 간주되지만, 고혈압의 위험에 비하면 증상이 있는 질병은 아닙니다.

우리나라의 경우 30세 이상 성인의 고혈압 유병률은 31.9%로 당뇨병, 간염, 결핵 등 다른 질환에 비해 월등히 높아 평가 후에도 계속적인 관리가 필요한 질환이다.

 

 

3.고지혈증

비만한 사람들은 혈액 속에 콜레스테롤, 중성지방 등의 지방성분이 늘어나는 질환인 고지혈증에 시달리는 경우가 많다.

운동을 통하여 비만을 조정하고 싶다면(비만이 고지혈증의 주요 원인이다), 일주일에 3번, 1회당 30분 정도 규칙적으로 운동하는 것이 좋다. 근력운동과 어울리는 움직임은 비만과 성인병 관리에 이익이 됩니다. 이날 우리는 성인 질병의 세 가지 주요 범주에 관하여 배울 것입니다.