저혈압 수치 및 증상 및 좋은음식 알아보자

고혈압도 위험하지만 저혈압은 더욱 위험합니다. 고혈압의 경우 혈압을 낮추기 위해 약물을 복용할 수 있지만, 저혈압의 경우 약물로 혈압을 높일 수 없습니다. 혈압이 떨어지면 혈액 공급이 중단되어 사망할 수도 있으므로 각별한 조심을 필요합니다. 혈압이 높든 낮든, 정상보다 높은 것은 위험할 수 있습니다.

저혈압을 구성하는 요소와 저혈압의 정도, 저혈압의 경우에 관하여 알아보겠습니다.

저혈압 수치

혈압 수치가 낮다는 것은 수축기 혈압이 90mmHg 미만임을 의미합니다.

고혈압과 달리 일정 수준 이하의 혈압을 자세히 정의할 수는 없으나 보편적으로 수축기 혈압 90mmHg 미만/확장기 혈압 60mmHg 미만을 저혈압이라고 합니다.

기립성 저혈압은 표준 수치표가 없지만 서 있을 때 수축기 혈압이 20, 이완기 혈압이 10 이상 떨어지는 것을 말한다.

저혈압의 원인

저혈압의 원인은 다양합니다.

저혈압의 원인은 혈액량의 감소입니다. 신부전으로 인한 소변량 증가는 혈액량을 감소시켜 저혈압을 유발할 수 있습니다. 특별히 여름에는 땀을 많이 흘리고 체내 수분이 손실되어 혈압에 영향을 미치고 저혈압으로 이어질 수 있습니다.

또 다른 원인으로는 임신으로 인한 저혈압이 있을 수 있습니다. 임산부는 태아에게 영양분을 공급해야 합니다. 이 과정에서 혈압이 떨어져 저혈압이 일어날 수 있습니다.

그 밖에도 출혈, 아나필락시성 쇼크, 패혈증, 심근경색, 파킨슨병 등 여러가지 이유가 있습니다.

저혈압의 증상

저혈압의 증상은 혈압이 어느정도로 빠르게 떨어지고 어느정도로 잘 적응하느냐에 따라 달라집니다.

저혈압의 전형적인 증상으로는 호흡곤란, 창백함, 현기증, 두통, 피로, 물기가 많은 피부, 가슴 답답함, 미열, 불규칙한 맥박, 메스꺼움, 구토, 시야 흐림, 갈증 등이 있습니다.

저혈압보다 증상이 더 중요하다고 하므로, 저혈압 증상이 발생하면 즉시 병원에 가서 치료를 받는 것이 가장 좋다.

저혈압 치료

무증상 만성 저혈압은 치료가 필요하지 않습니다.

혈압 측정 결과 계속해서 저혈압이 나타나고 다른 증상이 없다면 문제가 없습니다. 급성 저혈압이 발생했다면 이유를 찾아 교정하는 것이 중요하다.

예를 들어 패혈성 쇼크로 인한 저혈압의 경우 감염 이유를 찾아 적절한 항균치료를 해야 하며, 위장관 출혈로 인한 저혈압의 경우 출혈의 이유를 찾아내야 한다. . 그리고 수혈도 중단되었습니다.

기립성 저혈압을 치료할 때는 이유를 깨닫고 다루는 것이 중요합니다. 나이가 들거나 당뇨병을 앓고 있을수록 피곤하게 깨어나는 습관을 들여야 합니다.

천천히 일어섰는데도 어지러움을 느낀다면 점차 긴장을 풀고 증상이 사라질 때까지 기다렸다가 활동을 시작하는 것이 가장 좋습니다.

저혈압에좋은음식

비타민 B, 비타민 E, 엽산이 함유된 음식을 섭취하면 건전한 혈압을 유지하고 혈액 순환을 촉발하는 데 이익이 됩니다.

치즈, 우유, 요구르트 혹은 생선과 같은 유제품: 비타민 B 함유

브로콜리, 시금치 등 녹색 채소에는 엽산이 들어 있습니다.

견과류, 아보카도: 비타민E 함유

콩: 단백질 함량이 낮고 칼로리가 높으며 아미노산이 풍부합니다.

저혈압은 이유를 찾는 것이 가장 중요합니다. 저혈압이 모두 의심되는 것은 아니지만, 저혈압 증상이 동반된다면 가능하면 금식을 하고 병원에 가는 것이 최선이다.

응급수술이나 컴퓨터 단층촬영이 필요할 확률이 있기 때문인 것으로 전해진다. 이번 글에서는 저혈압 수치, 저혈압 증상, 저혈압에 좋은 음식에 대하여 정리해보겠습니다.