기침이 계속 나올때 원인과 해결방법

오늘은 기침이 계속 나올때 원인과 해결법을 알아 보도록 하겠습니다. 차가운 겨울이 다가오면서 기침 증상을 겪는 분들이 많으시겠죠? 기침이 나기 시작하면 “기침이 안 멈춰요”라며 힘들어하는 분들이 많습니다. 저도 최근 동안 기침이 심해요! 실제 기침에는 여러 가지 증상이 있습니다. 기침의 이유가 어떤 것인지 검토하고 기침을 통제할 수 있도록 도움을 드리기 위해 이 글을 정리해 보도록 하겠습니다.

기침은 병원을 방문하는 환자들이 가장 흔히 겪는 증상 중 하나입니다. 반면, 기침 외에 남다른 증상이 없으면 대개 큰 문제로 여기지 않아 병원에 가지 않는 경우가 많습니다. 기침은 편한 감기부터 폐암까지 여러가지 요인으로 인해 일어날 수 있으므로 무시해서는 안 될 것입니다.

 

 

지속적인 기침이 있을 때

기침은 우리 몸의 필요한 보호 기능 중 하나입니다. 어떠한 방식으로든 유해물질이나 이물질이 호흡기로 들어가는 것을 방지할 수 있으며, 폐와 호흡기에 존재하는 분비물이나 유해물질을 몸 밖으로 배출시켜 자주 호흡기를 깔끔하게 유지할 수 있습니다. 반면에 기침이 계속되면 기관지점막에 상처가 생기고 증상이 심해져서 밤에 잠을 이루지 못하거나 일상생활에 지장을 줄 수도 있습니다. 가끔은 심한 기침으로 인해 요실금이 발생하거나 갈비뼈가 부러질 수도 있습니다. 따라서 기침이 지속된다면 정확성이 있는 이유를 찾아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

위 및 식도 역류 질환

 

위산(위에서 음식을 소화하는 역할)이 식도로 역류할 때 일어나는 역류성 식도염은 마른 기침의 원인 중 하나입니다. 식도 염증은 기침, 속쓰림, 트림, 쉰 목소리, 목에 어색한 느낌 등을 유발할 수 있습니다. 목에 이물감이 느껴지거나 3주 이상 마른 기침이 지속된다면 역류성 식도염을 의심해야 합니다.

 

 

알레르기 성 비염

환절기 꽃가루나 기온 변화 등으로 인해 콧속 점막이 자극을 받아 재채기, 기침 등이 나타나는 질환입니다. 콧물이 흐르거나 코가 막히면 감기로 오인할 수 있으나, 발열 없이 일주일 이상 재채기와 기침이 지속된다면 알레르기성 비염을 의심해야 합니다.

 

 

후두염

 

목이 아프거나, 목이 아픈 것 같은 기침이 나지만 코가 막히거나 콧물이 흐르지 않는다면 후두염을 의심해 볼 수 있습니다. 후두염은 인후 내막이 감염되어 바이러스나 박테리아에 의해 좁아질 때 이런 증상을 유발합니다. 마른 기침이나 쌕쌕거림, 대표적인 증상으로는 쉰 목소리와 목 감염이 있습니다.

 

 

후비루증후군

이는 콧물 분비된 물질이 과도하거나 걸쭉해 코와 목 사이 아니면 목 아래로 축적되어 목에 이물감이 생기는 증상입니다. 증상으로는 반복되는 기침, 목에 이물감, 심한 구취 등이 있습니다.

 

 

기관지 천식

 

천식은 유전적, 환경적 이유에 의해 일어날 수 있으며, 기관지가 좁아지면서 숨가쁨, 기침 등의 증상이 나타납니다.

 

 

다양한 유형의 심부전

심부전이나 심장병으로 인해 혈액순환이 잘 안되어 폐에 혈액 고여 기침을 유발하게 됩니다. 주로 잠잘 때 폐에 압력이 가해졌을 때 갑자기 발생하며, 이 경우 일어섰다 앉았을 때 기침 증상이 좋아진다. 이는 감기 증상은 아니지만, 기침이 지속되고, 마른기침이 질병으로 인해 생겨난 경우 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 안락한 물을 자주 넘기는 것도 마른 기침을 막는 데 이익이 됩니다.

 

 

기침을 그치는 방법

 

 

따뜻한 물이나 차를 마시세요

기침이 심할 때는 안락한 물이나 차를 넘기는 것이 좋습니다. 심한 기침은 목에 가래가 있어서 생기는 경우가 많으며, 가래가 모공에 들러붙어 목을 자극하여 기침이 잦고 목이 가렵고 가래가 없는 경우 안락한 물과 차를 마시면 가래를 풀고 신체적 불편함을 해소할 수 있습니다. 그것은 유인되어야합니다.

 

 

기능성 물을 마신다

 

알칼리수나 수소수 등 기능성 물을 마시면 체내의 염증을 제거하는 데 이익이 될 수 있습니다. 특별히 수소수에는 수소가스를 다량 함유하고 있어 혈액을 맑게 하고 기침이나 가래에 매우 좋습니다. 혈액순환과 배설을 돕고, 기관지를 돕습니다.

 

 

습도를 유지하다

기침을 조절하려면 일정한 습도를 유지하고 하루에 두 번 이상 환기를 시키는 것이 가장 좋습니다. 과즙이 다양한 과일의 껍질을 건조하여 실내에 두거나, 레몬이나 오렌지의 껍질을 건조시킨 후 수시로 물을 뿌려주면 가습기 없이도 공기의 습도를 상승시키고 신선한 향을 낼 수 있습니다.
기침에 좋은 음식을 섭취하세요.

<기침원인과 해결방법>

 

기관지에 좋은 음식을 섭취하면 기침을 완화하고 가래를 감소시키는 데 도움이 됩니다.

 

이상으로 기침이 계속 나올때 원인과 해결방법에 대해서 알아 보았습니다.