기립성 저혈압 영양제 추천

기립성 저혈압은 서 있거나 서 있을 때 혈압이 갑자기 떨어지는 현상입니다. 현기증, 두통, 시야 흐림, 현기증, 실신 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

앉거나 일어설 때 어지럼증을 경험한 적이 있습니까? 특별히 아침에 갑자기 일어나면 눈이 흐려지고 어지러움을 느끼곤 합니다. 이 증상을 기립성 저혈압이라고 합니다.

이 질병은 자율신경계의 이상과 관련이 있다고 합니다. 이에 기립성 저혈압에 이익이 되는 영양보충제를 소개하고자 합니다.

 

 

저혈압이란 무엇인가요?

저혈압은 혈압이 정상보다 낮은 경우를 말합니다. 이는 수축기 혈압이 90mmHg 미만이고 확장기 혈압이 60mmHg 미만임을 의미합니다. 고혈압과 달리 체내 혈액량이 부족해 일어나는 질병이다.

따라서 어지럼증 외에도 두통, 피로감, 메스꺼움 등의 다른 증상도 나타날 수 있습니다. 심한 경우 실신할 수도 있으니 주의를 필요하겠지요?

 

 

기립성저혈압 자가진단 방법

기립성 저혈압은 다른 검사 없이 자체적으로 진단할 수 있으나, 정확성이 있는 진단을 위해서는 병원에 내원하여 의사의 치료를 받는 것이 가장 좋다. 그렇지만 이를 검토하는 몇 가지 만만한 방법이 있습니다.

아침에 일어났을 때 어지러움을 느낀다.
오랫동안 서 있다면야 다리가 무거워지고 머리도 아프게 됩니다.
계단을 오르는데 심장이 두근거리고 숨이 찼다.
계속 두통이 있었고 메스꺼움을 느꼈습니다. - 손발이 차갑고 얼굴이 창백해진다.
쉽게 피곤해지고 집중하기가 어렵습니다.
현기증이 나고 귀에서 소음이 들렸습니다.
앉은 자세에서 생기면 시력이 어두워지거나 흐려질 수 있습니다.
위 메뉴 메뉴 중 2가지 이상 해당된다면 기립성 저혈압을 의심해 볼 수 있습니다. 기립성 저혈압에 좋은 영양소는 아래와 같습니다.

 

• 마그네슘: 마그네슘은 혈압을 조절하는 신경계의 능력을 개선하는 데 이익이 됩니다.
• 칼슘: 칼슘은 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 데 이익이 됩니다.
• 아연: 아연은 혈압을 조절하는 신경계의 능력을 개선하는 데 이익이 됩니다.
• 비타민 B12: 비타민 B12는 혈액 내 적혈구 수를 증가시키고 혈압을 낮추는 데 이익이 됩니다.

아래에서 관련 영양제품의 세부정보를 확인할 수 있습니다.

 

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기립성 저혈압이 있어서 빈번히 조심하고 있어요. 보충제를 먹고 나니 기분이 좋아졌어요. 저혈압이 있는 친구들, 건강 조심하세요.