갑상선 항진증에 나쁜 음식

갑상선항진증을 치료하려면 갑상선 호르몬 생산을 억제하는 약물을 섭취해야 합니다. 반면에 갑상선 기능 항진증에 해로운 음식을 자제하고 약을 한꺼번에 복용하는 것이 갑상선 기능 개선 및 증상 완화에 이익이 될 수 있습니다.

갑상선항진증에 나쁜 음식

요오드 함유 식품

요오드는 갑상선 호르몬을 제작하는 데 필요한 미네랄입니다. 요오드 결핍은 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있습니다. 하지만 요오드가 너무 많으면 갑상선 호르몬 분비가 늘어나고 갑상선 기능 항진증이 악화될 수 있습니다. 해산물, 우유, 유제품, 계란 등에 요오드가 풍부합니다. 특별히 해초는 요오드의 탁월한 공급원입니다. 갑상선 기능 저하증이 있는 사람들은 요오드 함유 음식을 피하거나 술을 적게 넘기는 것이 좋습니다.

글루텐이 함유된 식품

글루텐은 밀, 호밀, 보리와 같은 곡물에서 발견되는 단백질입니다. 글루텐은 소화 시스템에 염증을 일으키고 일부 사람들에게는 면역 반응을 유발할 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증이 있는 일부 사람들은 글루텐에 민감할 수 있으며 글루텐이 함유된 식품을 제한하고 싶을 수도 있습니다. 글루텐이 함유된 식품 대신 메밀, 쌀, 옥수수, 귀리 등 글루텐 프리 곡물을 마시는 것이 좋습니다.

가공 식품

가공식품에는 인공 첨가물, 방부제, 색소, 향료가 들어있습니다. 비슷한 물질이 갑상선 기능에 영향을 미치고 면역 반응을 유발할 수 있습니다. 또한, 가공식품은 칼로리가 높고 영양분이 낮아 체중 증가와 영양성분 불균형을 초래할 수 있습니다. 가공식품에는 핫도그, 도넛, 쿠키, 케이크, 라면, 패스트푸드 등이 있습니다.

카페인이 함유된 음료

카페인은 신경계를 자극하고 심박수를 올리는 성분이다. 갑상선 기능 항진증이 있는 인원은 이미 심박수가 높고 불안을 경험하므로 카페인이 함유된 음료를 마시면 증상이 악화될 수 있습니다. 카페인이 함유된 음료에는 커피, 차, 초콜릿, 에너지 음료 등이 있습니다.

술

알코올은 간 기능을 저하시키고 갑상선 호르몬의 분해를 방해하는 물질입니다. 갑상선 기능 저하증이 있는 사람들은 간 기능이 중요하므로 술을 피하는 것이 좋습니다. 주류에는 맥주, 와인, 소주, 위스키가 포함됩니다.

소금

요오드는 소금에 첨가되는 경우가 많기 때문에 갑상선 기능 항진증이 있는 사람들은 소금 섭취를 줄여야 합니다. 소금은 그리고 혈압을 상승시키고 붓기를 유발할 수 있습니다. 소금은 많은 요리에 사용되므로 소금을 최대한 적게 사용하거나 요오드화되지 않은 소금을 활용하는 것이 가장 좋습니다.

브롬 함량이 높은 식품

브롬은 요오드와 비슷한 구조를 가지고 있어 갑상선 호르몬 합성을 방해할 수 있습니다. 그러니까 갑상선 기능 항진증이 있는 인원은 브롬 함량이 높은 음식을 피하는 것이 좋습니다. 브롬 함량이 높은 식품에는 옥수수, 옥수수유, 콜라, 사과주, 크래커 등이 있습니다.

이상, 갑상선항진증에 나쁜 음식에 관해 살펴보았습니다. 갑상선항진증은 만성질환이기 때문에 계속적인 치료와 관리가 필요합니다. 갑상선 기능 항진증을 치료하고 증상을 완화하려면 갑상선 기능 항진증에 해로운 음식과 약물을 피하는 것이 이익이 될 수 있습니다.