건강1268

• 허리통증 원인 및 치료방법 과 관리법 알아보자 허리통증은 대다수의 현대인들이 겪는 통증 중 하나입니다. 감기만큼 자주보이는 증상이라고 생각하시면 됩니다. 허리통증은 만성화될 확률이 있으므로 처음부터 잘 관리해야 합니다. 허리통증이란? 허리 통증은 허리에서 가장 흔히 발생하지만 신경근이나 척수 종양, 월경통 등 여러가지 외부 조건으로 인해 일어날 수도 있습니다. 장시간 앉아 있거나 운전을 한다거나 바닥에서 물건을 들어올리는 행위가 허리에 부담을 주기 때문에 허리 고통을 호소하는 분들이 많습니다. 허리 통증은 똑바로 관리하지 않으면 같은 자세에서도 생겨나는 경우가 많습니다. 환자들을 계속 복잡하게 제작하는 것 중 하나는 모든 허리 고통이 디스크 탈출증으로 인해 발생한다는 믿음입니다. 추간판탈출증은 척추뼈 사이의 진동을 흡수해 줄이는 추간판이 제자리에서 .. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 9. 23.

• 허리통증 원인 10가지 무엇일까? 허리통증 원인 10가지를 알아봅시다 최근 코로나 바이러스로 인해 육체적, 정신력으로 곤란한 시기를 보내면서 허리 통증에 대하여 많은 생각을 해왔습니다. 당신이 진심인지 인지하고 싶습니다. 당일은 유사한 이슈를 해결하기 위해 허리 고통의 원인과 치료법에 대하여 포스팅하겠습니다. 이 글을 통하여 모두가 체질을 잘 관리하고, 주요 질병을 예방하며, 건전한 계절을 보낼 수 있기를 바랍니다. 허리통증의 가장 큰 원인은 척추전방전위증 척추전방전위증은 문자 그대로 척추가 앞으로 미끄러지는 것을 의미하며, 척추의 정렬 불량을 말합니다. 각 척추뼈 뒤쪽에는 환형 관절이 있습니다. 이것을 후관절이라고 합니다. 척추뼈는 척수의 상부와 하부를 연동하는 필요한 역할을 합니다. 파손은 부품이 마모되어 노화로 인한 퇴행성 변화가 .. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 9. 23.

• 허리디스크 초기증상과 다리저림 치료 장단점 추간판 탈출증은 척추 사이의 디스크(추간판 탈출증이라고 함)가 튀어나올 때 일어나는 문제입니다. 허리디스크가 초기에 똑바로 치료되지 않으면 디스크 문제가 더욱 악화되어 수술이 필요할 수 있습니다. 오늘은 허리디스크의 초기 증상과 환자의 상태 발전을 예방하고 신경손상과 영구적인 후유증을 최소화할 수 있는 허리디스크와 다리저림의 치료방법에 관하여 세밀히 검토하도록 하겠습니다. 허리디스크 초기 증상 추간판탈출증은 현대인들이 많이 겪고 있는 만성질환 중 하나로 허리통증, 골반, 다리 저림 등 여러가지 증상을 유발할 수 있으며, 생명에는 지장이 없으나 일상생활에 많은 불편을 초래하고 있습니다. . 이 추간판 탈출증의 공식적인 명칭은 요추 추간판 탈출증입니다. 추간판 탈출증은 모든 연령층에서 일어날 수 있으며, 오.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 9. 23.

• 허리디스크 증상 과 치료에 대해 알아보자 최근 시기 나이가 들수록 계속되는 허리통증으로 고민이 많습니다. 가끔은 본인이 허리디스크가 아닐까 하는 생각이 들 때가 있다. 이때 여기저기서 질문도 하고 정보도 찾아봤습니다. 이런 이슈를 해결하기 위해 허리디스크의 증상, 예방법, 수술적 치료, 활동 제한 등에 대하여 확인하도록 하겠습니다. 이런 주요 증상으로 인해 급사 가능성에 빈번히 주의하시기 바랍니다. 요추추간판탈출증이란 무엇인가요? 여러 개의 작은 척추뼈가 모여 척추뼈라고 불리는 신체의 척추를 형성합니다. 척추뼈 사이에는 척추뼈 사이에 쿠션 역할을 하고 척추뼈가 서로 마찰되는 것을 예방하는 추간판이라는 부드럽고 젤리 같은 구조가 있습니다. 한국어로는 '추간판'이라고 합니다. 추간판(추간판)의 중앙에는 속질핵이라는 젤 같은 물질이 들.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 9. 23.

• 목디스크 증상과 치료방법 및 운동 알아보기 경추추간판탈출증 치료방법에 관하여 알아보겠습니다.경추추간판탈출증은 오랜동안 컴퓨터 앞에서 업무보는 직장인이나, 스마트폰을 오랫도안 오랜 기간 활용하는 현대인에게 흔히 일어나는 질환입니다. 경추추간판탈출증의 초기 증상은 목 뒤의 경직, 어깨 결림 등이 있으나 대다수의 증상은 단기간 내에 사라집니다. 하지만 잘못된 자세, 많은 힘, 교통사고 등에 의해서도 일어날 수 있습니다. 경추추간판탈출증이 심해지면 목뿐만 아니라 어깨, 팔, 손가락에도 통증이나 저림 증상이 나타날 수 있습니다. 현기증, 두통, 구토 등의 증상도 나타날 수 있습니다. 유사한 증상이라고 방치하지 마시고, 경추추간판탈출증 치료에 대하여 구체적으로 알아볼까요? 경추 추간판 탈출증을 치료하는 방법 ##경추 추간판이란? 경추추간판탈출증은 경추 추간.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 9. 23.

• 목디스크 증상 확인하기 경추디스크 증상 검토하고 막는 방안을 알아볼까요? 최근 여름이 끝나고 환절기가 바뀌면서 면역력이 특히나 떨어지기 쉬운데요. 이런 경우, 적절한 치료를 하지 않을 경우 경추디스크 질환과 연관된 증상이 더욱 악화될 수 있습니다. 오늘의 경추디스크 증상과 원인, 종류, 치료방법, 운동방법, 예방법 등에 대한 정보를 통하여 충실히 건강 상태 관리를 하시고 하루빨리 회복하시길 바라겠습니다. ##경추 추간판이란? 목을 보조하는 뼈를 경추라고 하며, 각 뼈에는 추간판이 있습니다. 우리 몸에 있는 추간판의 역할은 척추뼈 사이의 충격을 흡수해 우리 몸이 순조롭게 움직일 수 있도록 도와주는 것입니다. 그러므로 경추추간판탈출증의 원인은 단기적인 특정 질환이 아닌, 목 주변의 근육과 인대가 장기간 압박되어 일어나는 퇴행성 척.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 9. 23.

• 어깨통증 원인 과 대처방법 어떻게 해야할까? 어깨 아픔의 원인 10가지에 관하여 이야기해보겠습니다. 어깨 고통이 있는 경우 팔을 들어올리거나 움직일 때마다 불편함을 느낄 수 있습니다. 잠을 자면서도 고통을 느낄 정도로 어깨통증이 심하다면, 어깨통증의 이유를 이해하고 적절한 치료를 받는 것이 가장 좋습니다. 어깨 통증은 과거에는 주로 50대 전후에 많이 나타나는 증상이었지만 이제는 젊은 연령층에서도 많이 발생한다고 합니다. 어깨통증을 치유하지 않고 그대로 두면 심각한 질병으로 이어질 수 있으므로 조심을 필요합니다. 당일은 어깨통증의 원인과 치료법에 관해 알아보겠습니다. 어깨통증의 원인 1. 어깨 아픔의 원인 - 회전근개 파열 어깨 고통의 가장 자주보이는 원인은 회전근개 파열이다. 회전근개는 어깨 관절을 둘러싸고 팔뼈가 어깨 소켓 중앙에 유지되도록 도.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 9. 23.

• 무릎 통증의 원인 과 대처방법 알아보자 무릎통증 원인 11가지와 좋은 활동 3가지를 알아보겠습니다. 요즘 앉아서 업무보는 사람들 대부분이 다리의 혈액순환이 잘 안되어 혈액순환계통 문제가 더욱 악화될 수 있다고 합니다. 관절염이나 골다공증이 있겠다면 이를 무시하지 말고 무릎 고통을 유발할 수 있는 것들을 예방하거나 피하는 것이 가장 좋습니다. 무릎 고통을 경험하지 않는 한, 무릎이 삐걱거리는 등의 증상이 간헐적으로 일어날 수 있으며 대개 경미합니다. 하지만 무릎 연골과 주변 인대는 한번 손상되면 자연히 원래 상태로 돌아갈 수 없기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다. 무릎 통증 단순한 타박상이나 근육통이라면 휴식을 취하면 완전히 회복될 수 있다고 하지만, 무릎 아픔의 이유가 반달연골 파열이라면 치료가 필요할 확률이 높다. 무릎통증이 지속되면서 자신.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 9. 23.

• 무릎 퇴행성 관절염 증상과 원인 알아보자 퇴행성 무릎관절염의 증상과 원인, 치료기술 등을 알아보겠습니다. 퇴행성 무릎관절염은 무릎관절의 연골이 닳아 일어나는 질환이다. 연골이 잃으면 무릎관절의 뼈들이 서로 마찰해 염증을 일으킨다. 이로 인해 무릎 통증, 붓기, 강직 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 무릎 퇴행성 관절염 퇴행성 무릎관절염의 증상은 이와 같습니다. 통증: 시작할 때는 운동이나 활동 시에만 고통이 발생하나, 증상이 점차 심해지면서 휴가 중에도 고통을 느낄 수 있습니다. 통증은 주로 무릎 앞쪽이나 안쪽에 나타나며, 비가 오거나 추울 때 더욱 심해질 수 있습니다. 부종: 염증은 무릎 관절에 붓기와 따끔거림을 유발할 수 있습니다. 부기는 고통을 동반할 수도 있고 동반하지 않을 수도 있습니다. 부종은 무릎 관절의 행태를 제한할 수 있으며 감.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 9. 23.

• 류마티스 관절염 초기증상 10가지 우리 모두 인지하고 있듯이 류머티즘은 관절 활막의 만성 염증을 특징으로 하는 전신 질환의 일종입니다. 유전적 소인이 있는 사람이 흡연이나 감염성 병원체 등 환경적 요인에 노출되었을 때 주로 일어나는 자가면역질환이다. 즉, 외부의 공격으로부터 체질을 지키고 자신의 체질을 공격하는 면역체계에 이상이 생겨 유사한 자가면역반응이 일어나면 몸의 어느 부위라도 공격을 받아 염증이 생겨날 수 있다는 것이다. 주로 손가락, 발가락, 손목, 발목, 무릎 등 말초 관절에 대칭적으로 발생하며, 질병이 진행됨에 따라 연골도 손상되고 변형됩니다. 그러니까 조기발견과 조기치료가 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 그렇다면 어떤 종류의 증상으로 인해 전문의를 만나야 합니까? 하루내내 류마티스관절염의 초기 증상과 원인, 치료법에 관하.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 9. 23.

• 고지혈증에 좋은 음식 10가지 알아보자 고지혈증에 좋은 음식 10가지를 살펴보겠습니다. 고지혈증이란 혈액 내 지질 성분(흔히 콜레스테롤이라고 함)이 증가하는 질환을 말하는데, 혈중 지질 농도가 증가하면 혈관벽에 축적되어 동맥경화증 및 각종 심혈관 질환을 유발할 수 있다. 고지혈증은 누구에게나 영향을 미칠 수 있으며 동맥경화증, 심장병과 같은 질병의 위험을 증가시킵니다. 혈중 콜레스테롤 수치가 상승하면 협심증, 심근경색(심장마비) 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 고지혈증의 중요한 문제 중 하나는 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많기 때문에 특히 위험하다는 것입니다. 이 질병은 혈액 검사를 통해서만 진단할 수 있습니다. 주된 원인으로는 유전적 요인, 성별, 나이, 식습관, 비만, 운동부족 등이 있습니다. 고지혈증의 원인 1. 유전적 이유 부모 중 한.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 9. 22.

• 골다공증에 좋은 음식 골다공증에 좋은 음식 10가지를 살펴보겠습니다. 골다공증은 뼈에 구멍이 생기고, 뼈 수가 감소하고, 질이 변하는 질환으로, 작은 충격에도 뼈가 쉽게 부러져 일상생활에 불편함을 주고, 뼈가 약해지거나 강해지는 질환이다. 골절 위험의 정도. 골다공증을 치료하는 방법은 약물, 주사 등 다양하지만 근본적인 원인을 효과적으로 해결하기 위해서는 올바른 식습관으로 관리해야 합니다. 중년층은 골밀도가 낮고 골다공증 발병 위험이 높기 때문에 뼈에 좋은 음식과 영양소를 더 많이 섭취해야 한다. #골다공증에 좋은 음식 10가지 1. 일일 칼슘 섭취 권장량을 유지하세요. 칼슘의 하루 권장 섭취량은 700mg이며, 평소 식습관으로 이 양에 도달하지 못할 경우 칼슘 결핍 증상이 나타날 수 있습니다. 신체의 흡수율이 낮으면 칼슘 .. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 9. 22.