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• 혈관 관리 7가지 방법 혈관관리방법은 나이가 들수록 신경써야 하는 건강관리 항목중 하나 인데요. 혈관관리방법과 혈당상승이 되지 않도록 만드는 법에 대해서 알아 봅시다. 기온이 떨어지면 혈관 수축이 심해져 혈액순환이 특별히 나빠집니다. 혈관이 수축되거나 막히면 협심증, 심근경색 등 공포스러운 상황이 생겨날 수 있습니다. 일시적인 기간동안만 혈액 순환 막히면 조직이나 장기에 산소와 영양분이 공급되지 않아 심한 경우 사망에 이를 수 있고, 치료 후에도 심각한 후유증을 겪을 수 있습니다. 이것이 바로 혈관 관리가 필요한 이유입니다. 따라서 당일은 혈관의 종류와 건강유지 방법에 대하여 알아보겠습니다. 혈관 혈관은 피가 흐르는 작은 관으로 우리 신체를 지탱하는 뇌와 기관에 산소와 영양분을 운반합니다. 따라서 혈관은 생명을 계속하는 데 가.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 26.

• 혈관 청소에 좋은 음식 12가지 혈관 청소에 이익이 되는 음식 추천을 인지하고 싶으신가요? 심혈관 건강은 우리 몸의 전신 순환에 필요한 역할을 합니다. 이번에는 혈관 튼튼함을 유지하기 위해 제안하는 음식과 영양제에 관하여 살펴보겠습니다. 이 콘텐츠를 건전한 심혈관 시스템을 설립하고 몸 전체의 순환을 유지하기 위한 기초로 활용하세요. 일반혈관과 뇌혈관에 각종 불순물이나 혈전이 쌓이고, 혈전이 쌓여 혈관을 막게 되면 남은 혈액 피부질환을 일으키기 쉽고, 체내 수분균형에도 영향을 미치게 된다고 합니다. 간섭이 생겨날 수 있습니다. 피부도 영향을 받을 수 있습니다. 두통, 메스꺼움 등의 증상으로 신체가 손상되어 여러가지 질병에 걸릴 확률이 높아질 수 있습니다. 지나치게 사용하면 혈관이 파열되어 사망할 수 있습니다. 이처럼 계속해서 혈관을 강화.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 26.

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  1월 해외여행지 BEST 7 따뜻한 겨울 추천여행 오늘은 1월 따뜻한 해외여행지 안내를 해드릴까요? 1월 여행에 가장 적합적인 해외여행지 몇 곳을 소개해드리겠습니다. 차가운 겨울을 떠나 안락한 곳에서 휴가를 즐겨보시는 건 어떨까요? 해외 추천 명소 태국-방콕 1월에 방문하시기 좋은 태국의 수도 방콕. 낮 평균 기온이 30°C(86°F) 이상이므로 따뜻하고 맑은 하늘 아래부분에서 유쾌한 관광을 즐겨보세요. 방콕의 유명 관광 명소와 현지 요리를 즐기며 여행을 즐겨보세요. 1월 방콕을 여행하는 여행자들은 반팔, 반바지, 민소매 상의, 샌들 등 여름 의류를 준비해야 합니다. 자외선은 강하므로 피부와 눈을 보호할 수 있는 모자, 선글라스, 자외선 차단제 등을 준비하시고, 얇고 유연한 긴팔 옷(관자놀이)도 준비해주세요. 방콕은 태국의 수도이자 배낭여행의 메카입니다.. 취미, 레저/여행 2023. 12. 26.

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  새해 해돋이 해외 여행지 추천 TOP 7 새해 일출을 보기 위해 전 세계를 여행하는 것은 잘 생긴 추억이 될 것입니다. 각 나라마다 유일한 문화와 눈부신 풍경이 있어 새로운 시작을 축하하는 날을 더욱 특별하고 의미있게 만듭니다. 아래에서는 일출과 연관된 해외 여행지를 소개해드리겠습니다. 호주 시드니 호주 - 호주는 세계에서 새해를 맞이하는 마무리 나라입니다. 시드니의 시드니 하버(Sydney Harbour)에서는 세계적으로 알려진 불꽃놀이가 펼쳐지고, 울룰루(에어즈 록)에서는 잘 생긴 일출을 감상할 수 있습니다. 이른 아침이나 저녁, 여행지에서 갑자기 떠오르는 일출이나 일몰을 보는 것은 또 다른 느낌을 선사할 것입니다. 이 멋있는 광경은 호주 동부의 시드니와 하버 시티의 여러 곳에서 볼 수 있습니다. 숨 막히는 일출의 아름다움과 고요함의 일몰을.. 취미, 레저/여행 2023. 12. 26.

• 2024년 최저임금 실수령액과 주휴수당 얼마나 될까? 2024년 최저임금이 궁금하다면? 2024년 최저임금은 2023년보다 240원, 2.5% 오른 9,860원이다. 먼저 2024년 현실 최저임금과 주당휴가수당이 어떠한 방식으로 계산되는지 살펴보겠습니다. 하단에서 연봉을 계산해 보세요. 대표적으로 시급 최저임금 산정 시 식사비, 교통비 등 복리후생비는 포함되지 않으며, 주휴수당 및 등등 복리후생도 기업 규정에 따라 상이하므로 회사마다 다를 수 있습니다. 내연봉 계산하기 2024년 최저 임금 2024년 1월 1일부터 12월 31일까지 최저임금은 시간당 9,860원이다. 이는 유형에 상관없이 모든 비즈니스에 적용됩니다. 물론, 위에서 언급한 비공통적인 부분은 별도로 계산해야 합니다. 2024년 현실 최저임금 시간 단위로 업무보는 단기 아르바이트생의 경우 계산하.. 생활정보 2023. 12. 26.

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  해돋이 여행 TOP 3 최고 빨리 볼수 있는 곳 12월 25일 한 해를 마무리하고, 가족과 휴식을 취한 뒤, 1월 1일 가족여행을 계획하며 힘차게 한해를 시작하는 것은 어떨까요? 2024년 청룡의 해, 금보다 눈부신 일출을 보러 동해로 떠나보는 것도 좋을것 같습니다. 국내에서 가장 먼저 일출을 볼 수 있는 곳은 어디일까요? 울산 간절곶 우리나라에서 가장 먼저 일출을 볼 수 있는 곳은 울산 간절곶입니다. 해가 호미곶보다 1분, 정동진보다 5분 일찍 뜨기 때문에 매해 새해 첫 일출을 가장 먼저 보고 싶은 사람들이 이곳을 찾습니다. 근처에는 진하해수욕장과 니시우라 재팬타운을 한꺼번에 감상할 수 있으며, 등대 앞에는 흥겨운 소나무 숲이 있어 산책하기에도 좋습니다. 또한 간절곶은 일출 명소로 저명한 만큼 여러가지 액티비티도 가능합니다. 올해 행사는 '희망, 새.. 취미, 레저/여행 2023. 12. 25.

• 해외 겨울 여행지 TOP 10 꼭 가보자! 해외 겨울 관광지 베스트 10 추천부터 시작해볼까요? 일본의 삿포로, 도쿄, 베트남의 나트랑, 푸꾸옥섬 등 근처 추천 관광지가 있으며, 유럽의 스위스, 독일, 영국, 체코, 프라하, 캐나다 등도 모두 추천 가능합니다. 추천 여행지와 주요 이벤트 정보를 공개해도 될까요? 1. 일본 삿포로 올해 크리스마스 관광지 일본 삿포로는 어떤가요? 영상 '러브레터'에서는 달콤한 설경이 눈앞에 펼쳐진다. 삿포로와 뮌헨 크리스마스 마켓의 하얀 불빛을 감상하며 세련된사진을 찍기에 좋은 곳입니다. 관광이벤트정보-삿포로 백색광쇼 축제일정 : 2023년 11월 22일 ~ 2024년 3월 14일 삿포로 TV타워 1호 점등시간 오후 16시 30분 ~ 22시 삿포로 화이트 일루미네이션은 거리에 반짝이는 불빛과 함께 세련된야경을 감상할.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 25.

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  겨울 여행지 TOP 10 꼭 가봐야 하는 곳 최고의 겨울 여행지가 궁금하세요? 이 기사에서는 겨울에 방문해야 할 상위 10개 장소를 소개합니다. 이제 겨울이 깊어가는데, 눈이 오면 더 좋은 여행지가 있을지 기대됩니다. 이곳에서 최고의 겨울 목적지만을 선택했다는 점을 읽고 알아두세요. 겨울의 명소 10곳 겨울 인제 자작나무 숲 관광 명소 10곳 인제 자작나무 삼림은 국내 겨울 관광명소 10선 중 하나로 사계절 내내 화려한 자태를 보여줍니다. 렌지 자작나무 삼림은 봄, 여름, 가을에도 매우 아름답지만, 추울때에는 겨울 눈보다 더 하얀 자작나무를 볼 수 있습니다. 대한민국의 겨울왕국으로 저명한 이곳 미끄러운 겨울철에도 안전을 고려한채로 여행할 수 있도록 산책로가 잘 갖춰져 있어 최고의 겨울 여행지로 꼽힌다. 여기저기 쌓인 눈을 감상하며 산책하고 휴식을 .. 취미, 레저/여행 2023. 12. 25.

• 크리스마스 영화 12월 추천 인기 TOP 7 가족과 함께 크리스마스를 보내고 계시는지요? 집에서 편안한 순간을 보내는 가족들은 감정을 따뜻하게 해줄 영화를 찾게 될 것입니다. 역대 가장 많이 본 크리스마스 영상 7편을 추천하고 싶습니다. 개봉작은 이미 공영방송, 케이블채널 등 매체에서 한결같이 사랑받은 영화들을 모아 놓은 것입니다. 개봉 후 많은 시간이 지나갔음에도 불구하고 크리스마스 분위기와 잘 조화로운 뛰어난 작품들로 해마다 겨울 재관람률이 매우 높은 볼만한 영화들 입니다. 나이 드신 분은 익숙하실 수도 있지만, 젊은 분들도 파악하고 즐길 수 있는 영화이니, 크리스마스를 축복하며 감격적인 영화라도 한 편씩 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 크리스마스 영화 추천 인기 순위 1위 나홀로 집에 크리스마스를 대표하는 명작 중 명작 '나홀로 집에'가 1위.. 취미, 레저/영화 2023. 12. 25.

• 가족 크리스마스 추천 영화 BEST 10 크리스마스 추천 영화 소개해 드리도록 하겠습니다. 갑자기 크리스마스가 다가오고 날씨가 영하로 떨어지고 한파가 몰아칩니다. 정말로 겨울의 추위입니다. 날씨가 많이 추운데, 안락한 집에서 크리스마스 영화를 감상하며 몸과 심정을 녹이는 것도 좋을 것 같습니다. 당일은 연말, 신년, 크리스마스 기간에 마스업이 제안하는 무비 TOP 10을 소개합니다. 크리스마스 영화 추천 일반적으로 해외에서는 크리스마스를 가족이 함께 모여 특이한 순간을 보내는 날로 여긴다. 예수 그리스도의 탄생을 기념하는 특이한 날이기 때문에 많은 사람들이 가족과 다시 만나 소중했던 순간을 나누려고 노력합니다. 크리스마스 이브와 성탄절에는 가족들이 함께 모여 식사를 하고, 선물을 교환하며, 가족, 가까운 친구들과 부드러운 순간을 보냅니다. 올해.. 취미, 레저/영화 2023. 12. 25.

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  12월 여행지 추천 TOP 8 오늘은 가볍게 떠났다 올수 있는 국내 겨울 여행지 추천을 해보려고 합니다. 불이 타오르고 타오르는 것을 보고 있다면 잡념이 사라지고 마음이 차분해지기 때문에 현대인들은 가끔 휴식을 취하고 아무것도 생각하지 못하고 멍해질 필요가 있습니다. 이 추천여행지는 최고의 여행으로 추천됩니다. 그럼 겨울 대표적인 여행지, 12월 여행지에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 1. 경주 파도소리로와 카페 플라비우스 12월 조용히 자신을 돌아 볼수 있는 경주 겨울 꼭 가봐야 할 명소 10선 중 하나로 경주 파도소리로가 추천되었 습니다. 자연이 만들어낸 또 다른 잘 생긴 풍경이 우리를 기다리고 있는데요. 바로 천연기념물 제536호 양남주상절리입니다. 읍천항과 장서항 사이의 해안선 길이는 약 1.5㎞로 주상절리를 완수하고 있어 .. 취미, 레저/여행 2023. 12. 24.

• 기침 가래 민간요법 기침 가래에 대한 민간 요법 정리해 보려고 합니다. 가래 기침에 좋은 차와 민간요법 모든것을 모아서 정리해 보려하니 참고해 보시기 바랍니다. 여기서는 특히 기침에 대한 민간 요법 정리해 보려고 합니다. 기침에 좋은 차와 민간요법 모든것을 모아서 한번에 도움을 받으신다면 좋을듯 합니다. 생무 무는 기를 촉진하고 가래를 해소하며 소화를 촉진하고 기침을 완화시키는 식품입니다. 무를 생으로 먹으면 기가 올라가고 정신이 맑아지며 두통, 현기증, 인후염 등의 증상이 사라지고, 뜨거운 무를 먹으면 기가 감소하여 소화에 이익이 됩니다. 천식이나 만성기관지염 개선에 매우 효과적입니다. 이를 위해서는 매 끼니 무를 섭취하되, 건강 증진이 목표라면 하루에 한 번 이상 무를 마시는 것이 좋습니다. 무의 매운 맛은 기침과 밀접.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2023. 12. 24.