애플워치 수면측정1

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  애플워치 수면분석 기능 이렇게 쓴다? 애플워치에서 수면 추적하기 및 iPhone에서 수면 앱 사용하기 기능 알아보겠습니다. 개인 맞춤형 수면 시간을 지정하여 수면 목표를 달성하고 전반적인 건강 상태를 개선할 수 있습니다. 이 글에서는 Apple Watch에서 수면을 추적하는 방법과 iPhone의 수면 앱을 사용하여 수면 목표를 설정하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 수면 설정하기충분한 수면을 취하는 것은 전반적인 건강을 유지하는 데 중요합니다. iPhone의 건강 앱을 사용하면 수면 목표를 설정하고 시간 경과에 따라 목표 달성 상황을 추적할 수 있습니다. iPhone에서 수면 설정하기건강 앱을 엽니다.'수면 설정' 아래에서 '시작하기'를 탭한 후 '다음'을 탭합니다.수면 목표, 취침 시간 및 기상 시간을 설정합니다.수면 집중 모드를 사용자화하.. 컴퓨터 및 전자제품 2024. 4. 27.