목디스크 증상 및 치료방법 총정리

 

오늘은 목디스크에 대해서 알아 보겠습니다. 특히 시간에 쫓기시는 분들을 위해 목디스크 증상과 목디스크 치료법을 바로 정리해드리겠습니다. 그럼 바로 목디스크 , 경추추간판 탈출증 알아볼까요?

 

목디스크란 어떤 질환?

목디스크는 경추 추간판(경추 추간판)에 일어나는 질병으로, 경추 추간판 사이에 있는 연골판이 파열되면 디스크 안에 있는 물질이 경추 신경을 자극해 고통이나 저림 등의 증상이 나타난다. 경추추간판탈출증은 잘못된 자세, 많은 활동, 현실적인 생활에서의 부상 등으로 인해 생겨날 수 있으며, 시간이 지날수록 발생 가능성이 높아집니다. 경추추간판탈출증의 증상으로는 목 통증, 팔 저림, 근육 약화 등이 있으며, 증상이 심할 경우 수술 및 그 외 치료가 필요합니다. 반면에 대다수의 경우 치료 없이도 시간이 지나면서 증상이 호전됩니다.

 

 

목디스크 자가판단 방법

 

경추디스크 증상이 발생하면 자가판단하는 방법도 있으니 꼭 확인해 보세요.

• 한 달 정도 목이 아팠어요.
• 어깨, 등, 가슴에서 하체로 매달리는 통증.
• 목의 추간판이 저리는 증상이 될 수 있다고 합니다.
• 손의 감각이 차감되거나 극도로 예민해집니다.
• 고통이 없어도 어깨를 들 수 없습니다.
• 팔이나 손가락이 약해서 물건을 떨어뜨린 체험이 있는데요.
• 수온 감지가 까다롭다.
• 셔츠 단추를 채우거나 젓가락을 쥐는 등 세밀한 손가락 동작을 수행하는 데 곤란이 있다고 합니다.

경추추간판탈출증 자가판단 결과가 4점 이상인 경우에에는 빈번히 경계를 기울이고 병원에 가서 치료를 받는 것이 가장 멋지다고 합니다. 목디스크의 증상로 보입니다.

 

 

목, 경추추간판탈출증 주요증상

 

 

1. 목 통증

목디스크의 첫 차례 증상은 목 통증로 판단됩니다. 목이 뻣뻣해지는 감정이 들고 움직일 때 과도하게 고통이 심해 두상를 돌리기가 어려울 수도 있다고 합니다. 이런 목 통증은 경추 추간판 탈출증의 일반적인 증상 중 하나라고 하니 꼭 기억해 두시기 하시는게 좋습니다.

 

2. 목자세

목디스크의 증상은 목자세로 보입니다. 현대인들은 모바일 기기이나 모니터를 자주 사용하기 때문에 목이 앞으로 당겨지는 듯한 자세를 취하는 경우가 많다고 합니다. 이 자세는 이상없는 경추를 변화시키고 귀하에게 친근한 증상의 이유가 됩니다.

 

3. 상복부 통증

 

목디스크의 세 차례 증상은 상복부 통증로 판단됩니다. 경추추간판탈출증으로 인해 상복부 고통이 발생하기 간편한데, 이런 증상은 경추추간판탈출증이 아닌 다른 질병에 의해 생겨날 수도 있으므로 해당 병원에 내원하여 치료를 받는 것이 상당히 좋습니다. 

 

4. 손가락 저림

경추추간판탈출증의 증상은 엄지손가락과 새끼손가락의 저림과 통증 등이 두드러지며, 이런 증상이 발생하면 손에 힘을 가하기 힘들고, 신체 활동 역량이 부족해지며, 몸의 근력이 약해지게 된다. 목에서 뻗어나온 신경은 어깨와 손가락에 부착되어 있었으나, 이 신경이 눌리게 되면 어깨뿐만 아니라 손가락에도 감각이 마비되어 아무것도 할 수 없게 됩니다.

 

5 근육약화

 

경추디스크가 탈출되면 어깨부터 팔, 엄지손가락까지 저림과 고통이 퍼지며, 7, 8번 신경이 눌려 손과 손가락 관절에 저림과 고통이 나타난다. 이 통증은 팔과 어깨부터 손, 손가락까지 방사되긴 하지만, 신경분포에 따라 거의 5번 신경이 눌려 어깨고통을 일으키며, 6번 신경도 눌려 고통이 더욱 심해진다.

 

6. 팔 약화

퇴행성 경추증이나 경추관협착증으로 인해 추간판의 속질핵이 이탈되거나 척수가 눌리게 되면 대다수의 사람들은 팔에 힘이 나가는 현상을 체험하게 됩니다. 척수 압박으로 인해 일각 팔만 마비될 가능성이 있습니다.

눈을 감아도 팔이 저리거나 어지러움을 체감하지 않는 이상, 이와 같은 경추추간판탈출증 증상이 나타난다면 엄청나게 위험한 현황이므로 즉각적인 치료가 필요하다고 합니다.

 

7. 현기증과 두통

 

경추 추간판 탈출증 환자의 10%에서 나타나는 증상은 이명, 현기증, 현기증, 두통 등로 보입니다. 이는 목과 연결된 경추신경이 자극을 받아 나타나는 현상이다.

그러니까 거북목 증상은 나쁜 자세로 오랫도안 오랜 기간 책을 읽거나, 휴대전화을 사용한다거나, PC를 활용하는 경우 생겨난다고 합니다. 그러므로 목에서 뇌로 증가하는 혈관과 신경이 눌려 원활한 혈액순환계통을 방해하기 때문에 두통이 일어난다고 합니다.

 

 

8. 어깨통증

경추추간판탈출증의 일반적인 증상은 목 자체보다는 팔과 어깨에 고통이 발생하는 경우가 많으며, 목을 움직이거나 재채기를 할 때 고통이 심해지는 경향이 있는데요.

신경근 압박 증상이 심해지면 팔을 두상 위로 올리면 증상이 완화됩니다. 그리고 두상를 뒤로 기울였을 때 앞으로 기울였을 때보다 더 아픈 점이 인상 깊었습니다.

 

 

경추추간판탈출증 증상 9 : 현기증, 이명

 

경추추간판탈출증의 네 차례 증상은 이명으로, 경추추간판탈출증 환자의 10%는 이명과 두통을 동반한다. 이와 비슷한 경추디스크 증상은 목과 접촉하는 경추신경이 자극을 받아 발생한다고 합니다.

 

나쁜 자세로 지속해서 PC를 사용한다거나 책을 읽거나 스마트 기기을 사용하면, 높은 목이 이유가 되어 수면 장애와 이명을 유발이룰 수 있다고 합니다. 하다. 특별히 두통은 목부터 뇌까지 혈관과 신경이 눌려 발생하기 때문에 혈액순환계통이 멈추지 않고 저산소증이 발생하기 때문에 시기알맞은 치료가 필요하다.

 

 

10. 보행장애

 

경추 추간판 탈출증의 두 차례 증상은 다리 약화 혹은 보행 장애로 판단됩니다. 경추추간판탈출증의 증상은 대다수 거의 퇴행성 질병으로 40대부터 점차적으로 증상이 나타나기 시작하는데 이는 잘못된 일상습관이나 오랜 기간 앉아있는 일상습관 등으로 인해 추간판에서 튀어나온 속질핵이 추간판을 압박하게 됩니다.

 

척추. 탯줄이 신경을 클릭해 고통을 유발합니다. 증상 과정대로 봐주시면 손에 힘이 빠지기 시작하고 저리게 되고, 이어서 다리에도 힘이 빠지면서 걷기가 힘겨워지며 걷기가 어려워진다고 합니다.

 

<목디스크 자가진단법>

 

목 디스크 탈출증을 치료하는 방법

척수라고 불리는 중추신경은 경추를 관통하며 목 아래 감각신경과 활동신경에 영향을 미치기 때문에 경추추간판탈출증 증상이 나타난다면 즉각적인 조치가 필요하다.

 

경추추간판탈출증의 치료시술은 주로 초기에 물리치료나 약물치료로 호전됩니다. 그렇지 않은 경우, 신경성형술 및 예방술이라고 불리는 경추 디스크에 뼈를 주사하는 방안을 활용할 수 있으며, 여기에는 고통이 있는 신경 부위에 약물을 삽입하는 작업이 포함된것을 알수 있습니다.

 

이 수술의 의도은 질환을 크게 치료하는 것이 아니라 염증을 보상하고 고통을 감소시키는 것로 보입니다. 3개월 이상 비수술적 치료에도 증상이 호전되지 않으면 경추추간판탈출증의 수술적 치료를 염두해 두어야 한다.

 

인공디스크를 삽입하기 위해서 절개를 통하여 디스크를 제거하고 뼈를 하나로 융합시키는 방법이나 내시경 수술을 통하여 제거된 속질핵 자체만 제거하는 방법이 있는데요.

 

 

목 디스크 수술

 

무엇보다 필요한 것은, 경추추간판탈출증을 치료하는 가장 유용성 있는 방법은 증상을 사전에 방지한다거나, 상태가 더 악화되지 않도록 실제생활에서 관리하는 것로 판단됩니다.

 

어떤 종류의 추세가 나타나기 전에 먼저 정당한 목 자세를 계속하는 노력이 필요하게 됩니다. 특별히 사무직의 경우 모니터를 적당한 수준에 놓고 목이 구부러지지 않도록 해야 합니다.

 

수술 방법에는 여러 가지가 있다고 하는데, 보편적으로 설명하자면 목에 절개를 하여 손상된 추간판을 제거한 후 뼈를 하나로 융합시키는 방법, 인공디스크 삽입술, 그리고 수술 방법. 탈출된 수핵은 내시경을 활용하여 제거됩니다.

 

 

활동요법

 

목디스크 치료에서 활동을 빼놓을 수 없습니다. 가장 좋은 활동은 걷기로 판단됩니다. 걷기는 혈액순환계통을 개선해보고 척추의 밸런스을 잡너무기 때문에 디스크 이슈에 가장 좋은 활동으로 꼽힌다. 그리고, 규약적인 간단한 동작 활동은 목과 어깨의 긴장을 풀어주는데, 이는 경추 추간판 탈출증 치료에도 이익이 일어날 가능성이 있는데요.

 

 

목디스크에 이로운 음식

 

 

버섯

버섯에는 비타민D가 풍부해 칼슘이 우리 몸에 흡수되는 것을 돕고 뼈를 튼튼하게 해줍니다. 목디스크에는 버섯을 많이 섭취하고 운동을 하는 것이 좋다고 합니다.

 

호박

 

호박에는 비타민 E, B, 베타카로틴이 풍부합니다. 그 중 베타카로틴은 신경 안정과 목 통증 완화에 도움을 주는 것으로 알려져 있어 경추 디스크 치료와 함께 복용하면 매우 효과적이다. 주스나 죽과 함께 조리하면 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

파파야

칼슘, 미네랄, 철분이 풍부합니다. 비타민C가 다량 함유되어 있어 척추와 관절 건강에 도움이 됩니다. 과일은 신맛이 나고 실망감을 주기 때문에 설탕이나 꿀을 섞어 차로 마시는 것이 좋습니다.