단백뇨 감소시키는 방법과 증상과 원인

당일은 단백뇨를 감소시키는 방법에 관해 알아 보겠습니다. 단백뇨의 증상과 원인, 정상 범위, 단백뇨를 감소시키는 방법에 대한 정보를 제공합니다. 단백뇨는 소변에서 단백질이 검출되는 질병이다. 가끔 소변에서 단백질이 전혀 검출되지 않거나 대다수 검출되지 않습니다. 반면에 신장이나 요로 감염과 같은 곤란한 점은 단백질이 존재할 때 가장 흔합니다.

소변에 단백질이 있겠다면 신장이 비정상적으로 기능하고 있거나 신장에 스트레스를 주는 요인이 있을 수 있습니다. 그러니까 단백뇨가 나타나면 즉각적인 조사와 치료가 필요합니다. 단백뇨가 지속되면 신장질환 등 합병증이 생겨날 수 있으므로 정기적인 건강검진과 치료가 중요하다. 그러니까 소변에서 단백질이 검출되면 즉시 진료를 받아 이유를 깨닫고 적절한 치료를 받는 것이 필요하다.

단백뇨 증상

단백뇨의 증상 중 하나는 배뇨 중에 다량의 거품이 나타나는 것입니다. 소변 속의 거품은 맥주거품처럼 매우 작으며, 변기 물을 내린 후에도 남아있는 개성이 있습니다. 체내 단백질 수치가 떨어지면 다리나 눈 주위가 붓거나 지방량이 증가할 수 있습니다. 특별히 폐부종이 있는 경우 호흡 곤란이 생겨날 수 있습니다. 단백뇨가 심할 경우 혈뇨, 고혈압, 고지혈증 등의 합병증이 나타날 수 있으므로 조심을 필요합니다.

단백뇨 치유는 필요에 따라 다릅니다. 기립성 단백뇨와 일과성 단백뇨는 이례적인 치료가 필요하지 않으며 휴식이나 정의로운 이유식을 하면 저절로 해결됩니다. 계속적인 단백뇨의 경우 신장 아니면 전신 질환의 치료가 중요하며 약물 치료나 신장 생검이 필요할 수 있습니다.

단백뇨의 원인

단백뇨의 원인은 다양하지만 가장 자주보이는 원인은 신장 기능 장애입니다. 신장은 우리 몸에서 폐까지 혈액을 정화하는 데 꼭 필요한 역할을 합니다. 이를 달성하기 위해 신장은 혈액에서 노폐물을 걸러내고 좋은 성분을 혈액으로 되돌려 보냅니다. 그렇지만 신장이 이 ​​기능을 수행할 수 없거나 과도하게 부담을 받으시면 단백질이 소변으로 누출될 수 있습니다. 다른 원인으로는 신장염, 신장 결석 및 악성 종양, 고혈압, 당뇨병, 갑상선 기능 장애, 면역 조직 장애 및 약물 중독과 같은 신장 질환이 있습니다.

또한, 단백뇨는 혈중 단백질 수치가 높을 때나 심한 운동이나 과부하 등 일정 기간 동안만 일어날 수 있습니다.
따라서 단백뇨가 생기면 전문의의 진찰과 지도하에 이유를 찾아 적절한 치료를 받는 것이 필요하다.

단백뇨는 정상 범위 내에 있습니다.

단백뇨의 정상 범위는 보편적으로 24시간 동안 소변에 축적되는 단백질의 양을 측정하여 결정됩니다. 건전한 성인이 배설하는 단백질의 양은 보편적으로 오늘 150mg 미만입니다. 그러므로 24시간 동안 소변에 단백질이 150mg 미만 축적되면 정상으로 간주됩니다. 반면에 일부 의료기관에서는 특정 검사 방안을 이용하여 측정한 값을 중심으로 판단하는 경우가 있습니다. 그러니까 어떤 종류의 통계가 정확한지 확인하려면 의료 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

또한 일시적으로 단백뇨가 나타날 수 있으므로 의사나 전문의와의 안내를 통하여 이유를 깨닫고 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다. 단백뇨가 있는 경우 건전한 어린이나 청소년은 현재 약 250mg의 단백질을 생산할 수 있으며, 임신 중에 단백뇨 배설량도 증가합니다. 현재 단백뇨 수치가 150mg 이상 300mg 미만이면 미세알부민뇨증이라고 하며 당뇨병, 고혈압 아니면 신장 질환의 초기 증상일 수 있습니다. 오늘 섭취량이 300mg을 초과하면 단백뇨라고 합니다.

단백뇨를 감소시키는 방법

단백뇨를 감소시키는 방식으로 이와 같은 생활 습관을 개선하도록 노력하십시오.

• 1. 소금 섭취를 줄인다. 소금은 혈압을 올리고 신장에 스트레스를 주는 요인이다. 오늘의 소금 섭취량은 5g을 초과하지 않는 것이 좋습니다. 가공식품과 스낵에 숨어 있는 나트륨에 주의하세요.
• 2. 단백질 섭취를 조절하세요. 단백질은 인체에 꼭 필요한 영양소이지만, 단백질은 소변을 통하여 몸 밖으로 배출되기 때문에 과잉 섭취하면 단백뇨가 악화될 수 있다. 건전한 성인은 체중 1kg당 약 0.8g의 단백질을 마시는 것이 권장되지만, 단백뇨가 있는 경우 체중 1kg당 약 0.6g으로 감소시키는 것이 좋습니다. 고기, 생선, 콩 등 동물성 단백질보다는 우유, 요구르트, 치즈 등 저지방 유제품이나 달걀 등 식물성 단백질을 넘기는 것이 좋습니다.
• 3. 적절한 수분섭취를 유지하세요. 물은 몸의 독소를 제거하고 혈액 순환을 촉진합니다. 반면, 물을 너무 많이 마시면 ​​체내 수분 과잉, 혈압 상승, 배뇨 증가, 단백질 배설 증가로 이어질 수 있습니다. 따라서 매일 2L 이상의 물을 삼키는 것이 좋습니다. 커피, 녹차, 탄산음료에 들어 있는 카페인은 이뇨를 촉진할 수 있으므로 피하는 것이 가장 좋습니다.
• 4. 흡연과 음주를 중단하세요. 흡연과 음주는 혈관을 수축시키고 혈액 응고를 촉진시켜 혈압을 상승시키고 신장 기능을 저하시킵니다. 특별히 흡연은 신장 혈관을 손상시키고 신장의 여과 기능을 손상시킵니다. 단백뇨가 생기면 흡연과 음주를 중단해야 합니다.
• 5. 정상체중을 유지한다. 비만은 신장에 스트레스를 주며 신장 질환의 위험을 증가시킵니다. 비만인 경우 체중을 정상 수준으로 감소시키는 것이 좋습니다. 하지만 많은 다이어트는 실제 신장 기능을 악화시킬 수 있으므로 건전한 식습관과 적절한 운동으로 체중을 조절하십시오.
• 6. 운동. 운동은 혈액순환을 돕고 혈압과 혈당을 조절하며 비만을 방지 및 개선해보고 신장질환의 위험을 증가시키므로 단백뇨를 감소시키는 방안으로 운동을 권장합니다. 하지만 많은 운동은 신장에 공급되는 혈액의 양을 낮추고 근육 손상으로 인해 크레아티닌 통계를 증가시킬 수 있으므로 주의하세요. 불편함을 느끼신다면 무리하지 마시고 휴식을 취하시기 바랍니다.
• 7. 안락한 자세를 취하세요. 서거나 누울 때 체질을 편안하고 힘들이지 않게 유지하려면 공정하게 서지 마십시오. 자세가 너무 뻣뻣하면 신장으로 가는 혈액 공급이 줄어들어 신장 기능에 낙관적이지 않은 영향을 미칩니다.
• 8. 혈당을 조절한다. 당뇨병은 단백뇨의 주요 원인 중 하나입니다. 당뇨병 환자는 당뇨병과 혈당 친화적인 식단을 따르고, 규칙적으로 운동하고, 당뇨병 약을 복용하여 건전한 혈당 통계를 이어서하는 것이 중요합니다.
• 9. 약을 복용할 때는 주의하세요. 일부 약물은 신장에 부담을 주어 단백뇨를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 특별히 항생제, 진통제, 스테로이드 등은 신장에 해로운 영향을 미칠 수 있으므로 복용 전 의사와 상담하고 복용량과 주기를 잘 지켜주세요.
• 10. 정기점검. 단백뇨는 초기 절차에서 증상이 나타날 수도 있고 없을 수도 있습니다. 그렇지만 조기 발견과 치료를 통하여 신장 기능 저하를 예방하고 신장 질환의 진행을 늦출 수 있습니다. 그러니까 단백뇨와 신장 기능을 확인하기 위해 정기적인 소변 및 혈액 검사를 받는 것이 좋습니다.

단백뇨와 알부민뇨를 감소시키는 방법에 대한 간략한 정리를 해보았습니다.