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• 갑상선암 예방에 좋은 음식 vs 피해야할 음식 1. 갑상선암 예방에 좋은 음식 vs 피해야할 음식갑상선암은 갑상선이라는 목 앞부분에 위치한 작은 기관에서 발생하는 암입니다. 이 기관은 신진대사를 조절하는 호르몬을 생성하는 역할을 하며, 갑상선암은 남성보다 여성이 더 많이 진단받는 경향이 있습니다. 그렇기 때문에 갑상선암을 예방하기 위해 식습관에 관심을 갖는 것이 중요합니다.의사들은 갑상선암을 예방하거나 건강한 갑상선을 유지하기 위한 특별한 음식이 없다고 조언합니다. 그럼에도 불구하고 건강한 식습관과 적절한 운동은 신체 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 갑상선암 예방을 위한 건강한 음식과 피해야 할 음식을 알아보고자 합니다. 2. 갑상선암 예방을 위한 좋은 음식 건강한 식단은 질병 예방에 중요한 역할을 합니다. 특히, 갑.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2024. 9. 22.

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  갑상선 수술 후 목 운동 가이드 갑상선 수술 후 회복 과정에서 목 운동의 중요성갑상선 수술을 받은 환자들은 종종 목과 어깨에 통증을 겪을 수 있습니다. 이는 수술 중 고정된 자세로 인해 발생하며, 두통이나 피부 주름이 생길 수도 있습니다. 목과 어깨의 통증을 완화하고 수술 후 유착을 방지하기 위해 적절한 목 운동이 매우 중요합니다. 본 포스트에서는 수술 후 목 운동의 필요성, 각 운동의 방법 및 주의사항을 설명합니다.  갑상선 수술 후 흔한 증상 갑상선 수술 후 환자들은 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다:목과 어깨 통증: 수술 중 고정된 자세로 인해 발생합니다.두통: 목과 어깨의 긴장으로 인해 두통이 동반될 수 있습니다.피부 유착: 수술 중 피부 및 피하 조직이 비정상적으로 유착되면서 발생할 수 있으며, 이는 피부 주름을 유발할 .. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2024. 9. 22.

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  챗GPT 'o1'의 놀라운 한국어 번역 능력 챗GPT 'o1'의 놀라운 한국어 번역 능력오픈AI가 개발한 새로운 챗GPT 모델 '오픈AI o1'(이하 o1)이 2023년 12월 12일 공개되었습니다. 이 모델은 기존의 언어 모델을 뛰어넘는 강력한 추론 능력을 갖추고 있으며, 특히 한국어 번역 능력이 크게 향상되어 전 세계적으로 큰 주목을 받고 있습니다. 한국어의 독특한 문법 구조와 난해한 언어적 요소를 완벽히 이해하는 이 새로운 모델은 과연 어떤 성능을 자랑할까요?'o1'의 혁신적인 번역 능력오픈AI가 공개한 영상에 따르면, 'o1'은 기존 번역 모델들이 제대로 번역하지 못했던 복잡한 한국어 문장을 완벽하게 영어로 번역하는 능력을 보여주었습니다. 예를 들어, 영상에서 'o1'은 한국인조차 쉽게 이해하지 못할 수 있는 한글 문법에 맞지 않는 문장을 .. 생활정보/예술, 엔터테인먼트 2024. 9. 22.

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  갑상선암 수술 후 유의 사항 - 갑상선암 특집 1. 갑상선암 수술 후 유의 사항, 갑상선암 특집 - 갑상선암 수술 후 반드시 알아야 할 사항갑상선암은 비교적 예후가 좋은 암으로 알려져 있지만, 수술 후의 관리가 매우 중요합니다. 많은 환자들이 수술 후 어떻게 관리해야 하는지 궁금해합니다. 특히 미역이나 다시마 같은 요오드가 풍부한 음식에 대한 섭취 여부나 호르몬 조절, 칼슘 섭취 등은 혼란스러울 수 있습니다. 본 글에서는 이러한 궁금증을 해결하고, 갑상선암 수술 후 중요한 유의 사항에 대해 다루어보겠습니다. 2. 미역, 다시마 등의 요오드가 든 음식은 섭취를 피해야 할까?갑상선암 수술 후 많은 사람들이 미역이나 다시마와 같은 요오드가 풍부한 음식을 피해야 한다고 잘못 알고 있습니다. 이는 방사선 요오드 치료를 받을 때만 해당되는 사항입니다. 만약 방.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2024. 9. 21.

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  명절 이후 찐살 2주 안에 빼는 법 꿀팁, 비만 전문의 처방식단 명절 이후 찐살 2주 안에 반드시 빼는 법설날과 추석 명절이 지나면 많은 사람들이 체중 증가를 경험합니다. 가족들과 함께 맛있는 음식을 즐기다 보면 어느새 체중이 2-3kg 증가하는 경우가 많습니다. 하지만 걱정할 필요는 없습니다! 비만 전문의가 추천하는 2주 동안의 식단과 체중 감량 방법으로 찐살을 빠르게 뺄 수 있습니다. 이번 포스트에서는 이 방법들을 자세히 설명하겠습니다.  명절 이후 체중 증가의 원인고탄수화물과 고칼로리 음식 명절 동안 우리는 갈비, 떡, 전 등 고칼로리 음식을 많이 섭취합니다. 이러한 음식들은 높은 탄수화물과 지방을 함유하고 있어 체중 증가로 이어집니다. 특히 탄수화물 섭취가 많아지면 몸은 이를 에너지원으로 쓰고 남은 부분을 글리코겐 형태로 저장하게 됩니다. 글리코겐은 간과 근육.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2024. 9. 21.

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  명절 다이어트 요점 정리: 핵심 팁 7가지 명절 다이어트 , 가능할까? 요점 정리: 핵심 팁 7가지명절은 가족과 함께 시간을 보내며 풍성한 음식을 즐길 수 있는 특별한 시간입니다. 하지만, 다이어트를 하는 사람들에게는 명절 음식이 큰 부담이 될 수 있습니다. 기름진 전, 달콤한 떡, 고칼로리 음식들이 가득한 명절 상차림에서 다이어트를 유지하는 것은 쉽지 않죠. 그렇다고 명절을 핑계로 모든 다이어트를 포기할 수는 없겠죠? 이번 글에서는 명절 동안 건강하게 음식을 즐기면서도 다이어트를 지킬 수 있는 7가지 핵심 팁을 소개하겠습니다. 1. 식사 시간 외에는 먹지 않기 명절에는 평소보다 많은 음식을 자주 접하게 됩니다. 가족들이 모여 식사를 하고 나면 간식이나 후식을 자연스럽게 즐기게 되는데요, 이런 습관이 다이어트를 방해하는 주된 이유 중 하나입니다... 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2024. 9. 21.

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  공인중개사 동차합격: 9월의 중요성과 전략 공인중개사 동차합격: 9월의 중요성과 전략공인중개사 시험이 다가오면서 많은 수험생들이 1년간의 노력을 결실로 맺기 위해 마지막 준비에 온 신경을 쏟고 있습니다. 특히, 9월과 10월은 최종 합격 여부를 결정짓는 중요한 시기입니다. 이 시기에 어떤 전략으로 공부하느냐에 따라 합격의 갈림길에 설 수 있습니다. 오늘은 공인중개사 시험을 준비하는 수험생들에게 9월과 10월을 어떻게 보내야 하는지에 대해 이야기해 보겠습니다. 9월의 중요성1. 시험 범위를 줄여라 수험생들이 흔히 범하는 실수 중 하나는 시험일이 가까워질수록 공부 범위를 넓히려 한다는 것입니다. 이는 큰 잘못입니다. 오히려 시험이 다가올수록 범위를 줄이고, 중요한 부분에 더 집중해야 합니다. 1년간의 학습 과정을 되돌아보면, 5개월은 기본 이론을 공.. 생활정보/예술, 엔터테인먼트 2024. 9. 20.

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  공인중개사 시험을 위한 9월과 10월 학습 전략 공인중개사 시험을 위한 9월과 10월 학습 전략공인중개사 시험은 매년 많은 사람들이 도전하는 국가 자격증 시험으로, 특히 막판 9월과 10월은 시험 준비에서 가장 중요한 시기입니다. 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 최종 결과가 결정될 수 있습니다.이번 글에서는 시험 두 달 전, 즉 9월과 10월에 어떻게 학습 전략을 세워야 할지에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 특히 각 과목별로 효율적인 학습 방법과 막판 집중 전략을 중심으로 설명하겠습니다.   1. 9월, 학습 방향 재정비1.1. 기존 학습 내용 정리9월은 그동안 학습해온 내용을 정리하는 시기입니다. 이미 공부한 내용을 바탕으로 전체적인 흐름을 파악하고, 핵심 개념을 다시 한번 다져야 합니다. 이때 중요한 것은 과목별로 우선순위를 정하는 것입니다. .. 생활정보/예술, 엔터테인먼트 2024. 9. 20.

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  공인중개사 시험 9~10월 공부 방법: 마지막 두 달, 성공적인 합격 전략 공인중개사 시험 9~10월 공부 방법: 마지막 두 달, 성공적인 합격 전략공인중개사 시험을 준비하는 수험생들에게 9월과 10월은 매우 중요한 시기입니다. 이 시기는 그동안 쌓아온 학습을 총정리하고, 실전 대비를 통해 최종 마무리하는 단계입니다. 이번 글에서는 시험 직전인 9~10월에 어떻게 공부해야 하는지 구체적인 방법을 제시하겠습니다. 이를 통해 수험생들이 합격에 한 걸음 더 다가갈 수 있도록 돕고자 합니다.  1. 9~10월 공부의 중요성 1.1 남은 두 달, 아직 늦지 않았다9월에 접어들면 수험생들은 흔히 "시간이 너무 부족하다"는 불안감에 빠지게 됩니다. 하지만 9월과 10월은 아직 두 달이나 남은 시간이기 때문에, 이를 어떻게 활용하느냐에 따라 합격의 여부가 결정됩니다. 7 - 8월에 기본적인 .. 생활정보/예술, 엔터테인먼트 2024. 9. 20.

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  도이치 모터스 주가 조작 사건: 2심 판결과 논란 도이치 모터스 주가 조작 사건: 2심 판결과 논란도이치 모터스 주가 조작 사건은 한국 사회에서 큰 논란을 일으킨 사건 중 하나입니다. 특히, 이 사건은 유명 인사들이 관련되어 있다는 점에서 더욱 주목받고 있습니다. 이 글에서는 도이치 모터스 주가 조작 사건의 배경과 진행 상황, 그리고 최근의 판결 결과와 그에 따른 여론에 대해 살펴보겠습니다.  1심과 2심 판결의 차이1심 판결: 무죄 판결도이치 모터스 주가 조작 사건에서 1심 재판부는 사건의 핵심 인물인 손모 씨에게 무죄를 선고했습니다. 당시 재판부는 손씨가 시세를 변동시킬 의도가 있었다고 보기 어렵다는 판단을 내렸습니다. 이에 따라 검찰은 손씨에 대한 추가 기소를 준비하며 사건을 재조명하게 되었습니다. 2심 판결: 주가 조작 방조 혐의 유죄 인정그러나.. 금융/경제뉴스 2024. 9. 19.

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  오픈AI의 새로운 챗봇 모델 'O1': AI 추론 능력의 혁신 오픈AI의 새로운 챗봇 모델 'O1': AI 추론 능력의 혁신, 새로운 GPT O1모델 출시로 AI의 진화를 이끕니다. 2024년 9월 12일, 챗GPT의 개발사인 오픈AI가 'O1'이라는 새로운 AI 모델을 공개했습니다. 이 모델은 오랜 기간 동안 코드명 '스트로베리'(Strawberry)로 개발되었으며, 특히 추론 능력에 중점을 두고 만들어졌습니다. 이 발표는 AI 기술의 진보를 의미하는 중요한 순간이며, 오픈AI는 이 모델이 복잡한 문제를 해결하는 새로운 접근 방식을 제공한다고 강조하고 있습니다. 'O1'은 코딩 및 수학적 문제를 해결하는 데 탁월한 성능을 발휘하며, 기존의 AI 모델보다 더 정교한 사고 과정을 거쳐 답을 도출하는 특징을 가지고 있습니다. 이 글에서는 'O1'의 주요 특징과 그 혁신.. 생활정보/예술, 엔터테인먼트 2024. 9. 19.

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  챗GPT의 새로운 버전과 단계적 사고: 수학 문제 해결의 혁명 챗GPT의 새로운 버전과 단계적 사고: 수학 문제 해결의 혁명챗GPT는 오픈AI에서 개발한 인공지능 모델로, 이번에 출시된 새로운 버전은 놀라운 추론 능력을 자랑하며 더욱 복잡한 문제를 해결하는 데 뛰어난 성과를 보여줍니다. 이번 블로그 포스트에서는 챗GPT의 발전된 기능, 특히 '단계적 사고'를 통해 수학 문제 해결에 있어 어떻게 혁신을 이뤄냈는지 자세히 알아보겠습니다.  새로운 챗GPT 출시: 오픈AI o1 모델 소개오픈AI는 2023년 12일(현지시간 기준) 새로운 챗봇을 공개했습니다. 이 챗봇은 기존 챗GPT와 달리 '추론' 능력을 더욱 강화한 '오픈AI o1'이라는 모델을 기반으로 합니다. 이 새로운 모델은 수학과 코딩, 그리고 기타 복잡한 작업을 처리하는 데 있어 그동안의 AI 모델들과 차별화.. 생활정보/예술, 엔터테인먼트 2024. 9. 19.