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  손등쪽 손목 통증 알아보자 손목 통증에 대한 이해오늘은 손등쪽 손목통증 , 손목의 통증에 대해 개괄적으로 알아보겠습니다. 손목 통증을 겪어본 사람들만이 그 고통을 알 수 있습니다. 저도 4~5년 전 손목 통증으로 한동안 고생한 적이 있습니다. 자생한방병원에서 근무할 때 추나치료를 많이 하다 보니 어느 날부터 손목에 통증이 느껴지기 시작했습니다. 움직일 때마다 손목이 찌릿한 것 같기도 하고, 쓰린 것 같기도 하고, 저린 것 같기도 한 통증이 있었습니다. 상당 기간 애를 먹었던 기억이 납니다. 안 쓰고 집중 치료를 하면 금방 좋아졌을 텐데, 추나를 계속 해야 했기 때문에 호전이 더뎠던 기억이 납니다.목이나 허리 통증은 많은 분들이 한 번쯤은 겪어본 증상이라 쉽게 공감을 얻을 수 있습니다. 그러나 손목 통증은 안 겪어본 사람들은 모르는.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2024. 5. 31.

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  거북목 자가진단과 스트레칭 합병증 알아보자 거북목 자가진단 스트레칭 합병증거북목 증상과 특징거북목은 현대 사회에서 흔히 볼 수 있는 질병 중 하나로, 오랜 시간 동안 잘못된 자세를 유지하거나 너무 많은 시간을 디지턀 기기를 사용함으로써 발생할 수 있습니다. 이러한 잘못된 자세로 인해 목과 어깨 근육이 지속적으로 긴장되어 있게 되고, 결국 목의 자연 곡선이 퇴화하여 퇴화성 변화를 유발할 수 있습니다.거북목의 주요 증상은 목의 뻣뻣함, 어깨와 목 주변 근육의 긴장, 두통, 어지러움 및 손과 팔의 통증 등이 있습니다. 또한, 수면 중 목이 무겁거나 통증을 느끼는 경우도 있습니다. 이러한 증상이 지속될 경우, 신경 증후군과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 조기 발견과 적절한 치료가 중요합니다. 거북목 자가진단 방법 자가진단은 거북목을 조기에 발.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2024. 5. 30.

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  건강검진 2차 대상 긴질환 의심자 가이드 오늘은 건강검진 2차 대상 간질환의심자를 위한 2차검진 가이드에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.간 질환의 조기 발견을 위한 건강검진의 중요성건강한 삶을 유지하기 위해서는 정기적인 건강검진이 매우 중요합니다. 특히 간질환이 의심되는 경우, 이를 조기에 발견하여 적절한 치료를 진행하는 것은 환자의 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미치게 됩니다. 간은 우리 몸 속에서 다양한 독소를 해독하고, 단백질을 합성하며, 에너지를 저장하는 등 핵심적인 역할을 수행하는 장기입니다. 간질환은 초기에 뚜렷한 증상이 나타나지 않는 경우가 많기 때문에 정기적인 건강검진을 통해 간 기능의 이상 유무를 확인하는 것이 중요합니다.특히 간 효소 수치인 AST(아스파르트산 아미노전이효소), ALT(알라닌 아미노전이효소), GGT(감마 글루탐.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2024. 5. 30.

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  건강을 지키는 5가지 습관과 방법 꿀팁 건강을 지키는 5가지 방법규칙적인 운동의 중요성건강을 지키고 개선하는 데 있어 규칙적인 운동은 필수적입니다. 신체 활동은 심장을 강화하고 체중 관리를 돕는 동시에 스트레스 해소에도 효과적입니다. 연구 결과에 따르면 일주일에 150분의 중강도 신체 활동이 건강한 삶의 질을 유지하는 데 추천되는 최소 요건이라고 합니다. 운동을 일상의 다방면에 통합하는 것이 중요하며, 이는 모든 연령대에 적용되는 조언입니다. 예를 들어, 집안일을 하거나 계단을 이용하는 것만으로도 추가적인 신체 활동을 할 수 있습니다. 꾸준한 운동은 비단 체중 감량뿐만 아니라 기분을 좋게 하고, 수면의 질을 향상시키며, 만성질환의 위험을 줄이는 등 다양한 긍정적인 영향을 끼칩니다. 더 나아가, 운동은 인지 기능 향상과 연관이 있다고 알려져 있.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2024. 5. 30.

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  몸살 피부 통증 과 겨드랑이 통증 원인과 대처몸살 피부 통증 과 겨드랑이 통증 원인과 대처 오늘은 겨드랑이 통증의 원인과 치료법에 대해서 알아보겠습니다. 겨드랑이 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 이는 일상 생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 이번 블로그 포스트에서는 겨드랑이 통증의 주요 원인과 이를 효과적으로 치료하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 겨드랑이 통증의 주요 원인1. 근육 긴장과 스트레스 겨드랑이 통증의 가장 일반적인 원인 중 하나는 근육 긴장과 스트레스입니다. 일상적인 활동이나 운동, 잘못된 자세 등으로 인해 근육이 과도하게 사용되면 통증이 발생할 수 있습니다. 특히, 반복적인 동작이나 갑작스러운 운동이 원인이 될 수 있습니다. 2. 림프절 염증림프절은 면역 체계의 중요한 부분으로, 겨드랑이에도 여러 림프절이 위치해 있습니다. 림프절 염증이 생기면 통증이 발생할.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2024. 5. 29.

• 눈밑 광대 통증 , 삼차신경통일까? 오늘은 눈밑광대통증, 삼차신경통의 원인, 증상, 진단 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 혹시 삼차신경통에 대해 들어보신 적이 있으신가요? 아마도 생소하게 느껴지시는 분들도 많겠지만, 사실 삼차신경통은 생각보다 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 질환입니다. 많은 분들이 이미 이 통증을 겪어 보셨을 것입니다. 오늘은 삼차신경통에 대해 전문의 의견과 함께 자세히 알아보겠습니다. 삼차신경통이란?삼차신경의 구조와 역할 삼차신경은 세 가닥으로 얼굴로 나뉘어 이마, 뺨, 턱으로 분포하는 신경입니다. 이 신경은 얼굴의 감각을 담당하며, 얼굴의 한쪽에서만 통증이 나타나는 특징이 있습니다. 이 통증은 보통 얼굴의 끝부분에서 시작하여 뒤쪽으로 퍼지며, 세수를 하거나 양치질을 하는 등의 일상적인 활동 중에 자주 유발됩니다... 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2024. 5. 29.

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  왼쪽얼굴 통증 과 만성안면통증 이유와 어떻게 대처해야 할까? 만성 안면 통증과 신경계 문제 심층 분석오늘은 만성 안면 통증과 신경계 문제에 대해 자세히 알아보겠습니다. 최근에 저 역시 안면 마비와 통증을 겪었기 때문에 이 주제에 대해 큰 관심을 갖고 있습니다. 이 글에서는 신경과 전문의의 조언과 함께, 현대인들이 겪는 통증의 원인과 치료 방법에 대해 깊이 있게 다룰 것입니다. 안면 통증의 원인안면 통증의 두 가지 주요 원인 안면 통증의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 안면 부위의 조직 이상으로 인한 통증입니다. 이는 조직이 파괴되거나, 그 조직의 감각을 담당하는 신경에 문제가 생겨 통증이 지속적으로 발생하는 경우입니다. 두 번째는 안면 조직 자체에는 문제가 없으나, 주변 조직에서 발생한 통증이 안면으로 방사되는 경우입니다. 신경계 문제로 인한.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2024. 5. 29.

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  간 안좋은 증상과 경고 신호 9가지 알아보자 오늘은 간 나쁠때 증상 및 간 건강의 경고 신호 9가지에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 간 건강은 중요한것임은 누구나 인지하고 있습니다. 간은 우리 몸에서 중요한 기능을 맡고 있으며 건강한 간은 우리의 전체적인 건강에 중요한 영향을 미칩니다.정상적인 간 활동은 영양소 대사, 독소제거, 당과 지방의 대사를 조절하고 면역체계를 지원하는 등의 기능을 수행합니다. 그러므로 간 건강을 유지하는 것은 우리의 전반적인 건강을 지키는 데 매우 중요합니다. 증상 1: 피로함과 졸음 간이 올바로 작동하지 않을 때 첫 번째 신호는 지침과 피로함입니다. 만성 피로감, 낮에도 계속되는 졸림은 간 건강의 문제를 나타낼 수 있습니다. 증상 2: 소화 문제간이 올바로 작동하지 않으면 소화 문제가 발생할 수 있습니다. 식사 후 소화.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2024. 5. 28.

• 간장질환 ALT 수치 낮추는 방법과 팁 오늘은 간장질환 ALT 의심 증상 낮추는 방법에 대해서 알아보겠습니다.간장질환과 ALT란?간장질환은 간이 손상을 입은 상태를 가리키는 말로, ALT(Alanine aminotransferase)는 간기능을 나타내는 효소 중 하나입니다. ALT는 주로 간세포에서 나온 효소로, 만약 간세포가 손상을 입으면 ALT 수치가 증가하게 됩니다. 이는 간장질환을 의심할 수 있는 지표 중 하나로 여겨집니다.간장질환 ALT 의심 증상 간장질환의 증상은 다양하며, 대부분 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않아 진단이 어려울 수 있습니다. 그러나 특정 단계에 도달하면 피로감, 소화불량, 가슴통증, 식욕부진, 체중 감소 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 피부나 눈에 황달 증상이 나타날 수 있으며, ALT값이 정상 범위를 .. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2024. 5. 28.

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  갑상선 초음파 비용과 어떤 경우에 받아야 할까? 갑상선 초음파 검사의 중요성갑상선 초음파 검사는 갑상선 질환을 진단하고 관리하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 검사는 갑상선의 크기, 모양, 이상 질병 여부를 확인하는 데 도움이 됩니다. 갑상선은 우리 몸의 대사 속도를 조절하는 데 중요한 장기이며, 갑상선 이상은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.갑상선 초음파 검사는 비침습적이며 방사선을 사용하지 않는 안전한 검사 방법으로, 질환 조기 발견에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 만약 갑상선 관련 증상이 있거나 의심스러운 경우, 전문가의 조언을 받아 검사를 고려하는 것이 중요합니다. 갑상선 초음파 평균비용갑상선 초음파 비용 2024년 5월 기준 모두닥 회원들의 데이터에 따르면 갑상선 초음파 가격/비용의 평균은 62,369원 이었습니다. 가장 저렴한 곳은 2,00.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2024. 5. 28.

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  건강검진 금식 물 마시면 안되나? 이유와 상세지침 오늘은 건강검진 금식시간 몇 시간전에 가능한지와 구체적인 건강검진의 물도 마시면 안 되는 것인지 그 이유와 상세지침에 대해서 공통적인 기준을 알아 보도록 하겠습니다. 검진이 있으시다면 참고해 보시기 바랍니다. 건강검진 금식, 왜 필요한가?건강검진을 위한 금식은 정확한 검사 결과를 도출하기 위해 필수적인 과정입니다. 특히 혈액 검사의 경우, 음식물 섭취 후 혈당수치나 콜레스테롤 수치가 변동될 수 있으며 이는 검사 결과의 정확도를 떨어뜨릴 수 있습니다. 또한, 금식은 소화기 관련 검사 대상자의 경우 소화기계의 상태를 안정시키고, 조직이나 기관에 불필요한 부담을 줄임으로써 보다 명확한 진단을 가능하게 합니다. 적절한 금식시간은 검사 항목에 따라 달라질 수 있으나, 일반적으로는 약 8시간에서 12시간 정도의 금.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2024. 5. 27.

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  인모드 통증과 슈링크에 대해서 아시나요? 오늘은 슈링크와 인모드의 피부 리프팅에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 피부 노화는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 현상입니다. 이에 따른 피부 탄력 저하와 주름은 누구도 피할 수 없으며, 이를 개선하기 위한 다양한 의료 기술이 개발되고 있습니다. 특히 슈링크와 인모드는 리프팅 효과가 뛰어난 시술로 잘 알려져 있지만, 두 기술을 동시에 이용하는 것에 대한 고민이 많은 분들이 있습니다. 이 블로그 포스트에서는 각각의 기술이 어떻게 피부에 작용하는지, 그리고 두 시술을 함께 사용했을 때 얻을 수 있는 이점과 주의사항을 상세히 설명하겠습니다. 슈링크와 인모드 -  기술 비교슈링크: 초음파를 이용한 리프팅슈링크는 고강도 집중 초음파(HIFU) 기술을 활용하여 비침습적으로 피부 내부의 SMAS 층까지 열 에너지를 .. 건강/성형 정보 2024. 5. 27.