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뇌경색이 좋은 음식 10가지 추천해 보자
뇌경색에 좋은 음식 10가지를 살펴보겠습니다. 가장 심각한 뇌혈관 질병 중 하나인 뇌경색을 걱정되는 이들에게 전문가들은 싱싱한 야채와 과일이 다양한 식단을 권장합니다. 싱싱한 야채, 과일, 지방이 많은 생선, 버섯, 콩, 채소, 딸기 및 잎채소는 모두 좋은 선택입니다. 뇌경색은 뇌졸중의 일종이다. 뇌출혈은 혈관이 터지면 발생하고, 뇌경색은 혈관이 막히면 발생한다. 뇌경색은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 뇌혈류를 방해하는 질환이 주로 발생한다. #뇌경색에 좋은 음식 10가지 1.블루베리 블루베리는 힘찬 뇌 강화 과일로 널리 알려져 있습니다. 블루베리에는 항산화제, 비타민, 식이섬유가 풍부합니다. 항산화제는 활성 산소를 중화하고 산화 스트레스를 줄여 뇌 조직을 지키고 염증을 감소시키는 데 이익이 됩니다. 2..
건강/성인병 및 질병관리와 식품
2023. 9. 24.
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여성 갱년기 증상 극복하는 6가지 방법
여성의 갱년기 증상을 극복하는 방법을 알아봅시다. 여성 갱년기는 난소 기능이 쇠퇴하고 월경이 중단되며 호르몬 분비의 불균형이 일어나는 시기이다. 이때 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 예로는 불면증, 불안, 우울증, 발한, 두통, 체중 증가, 골다공증 등이 있습니다. 이러한 증상은 여성의 신체적, 정신적 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 적절한 대응과 관리가 필요합니다. 여성의 갱년기 증상을 극복하려면 다음을 시도해 보세요. 여성의 갱년기 증상을 극복하는 6가지 방법 여성 갱년기는 난소 기능이 쇠퇴하고 월경이 중단되며 호르몬 분비의 불균형이 일어나는 시기이다. 이때 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 예로는 불면증, 불안, 우울증, 발한, 두통, 체중 증가, 골다공증 등이 있습니다. 이러한 증상은 여성의..
건강/성인병 및 질병관리와 식품
2023. 9. 24.
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