체질별 음식2

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  목음체질이라면 꼭 보세요! 내 몸을 살리는 음식 vs 독이 되는 음식 총정리 목음체질이신가요? 내 몸에 딱 맞는 음식은 무엇일까요? 이 글을 통해 목음체질의 특징을 이해하고, 건강을 지켜주는 음식과 피해야 할 음식을 확실하게 알려드릴게요!"저는 조금만 신경 쓰면 바로 배가 불편하고, 몸이 차가워지는 느낌을 자주 받았어요. 주변에서는 다들 건강해 보인다고 하는데, 저만 아는 불편함이 있었죠. 나중에 제가 목음체질이라는 걸 알게 되었고, 음식을 바꾸면서 정말 많은 변화를 경험했답니다. 혹시 여러분도 비슷한 고민을 하고 계신가요?" 내 몸 바로 알기: 목음체질의 특징 목음체질은 8체질 의학에서 '담(간)은 강하고 대장(폐)은 약한' 체질로 분류돼요. 쉽게 말해, 영양분을 저장하는 간의 기운은 강하지만, 배출과 관련된 대장의 기능은 약한 편이죠. 그래서 몸에 습기가 많고, 하복부가.. 카테고리 없음 2025. 7. 15.

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  채소가 독이 될 수도 있다? 8체질별 채소 섭취 가이드 채소가 독이 될 수도 있다? 체질별 채소 섭취 가이드안녕하세요! 요즘 건강을 위해 채소 위주 식단으로 바꾸시는 분들 정말 많으시죠? 저도 한때 무조건 채소만 많이 먹으면 건강해진다고 믿었는데, 오히려 소화가 안 되고 몸이 더 무거워진 적이 있어요. 알고 보니 사상의학·팔체질 의학에서는 체질에 따라 채소가 독처럼 작용할 수 있다는 사실! 오늘은 8체질(간형, 심형, 비형, 폐형, 신형, 담형, 위형, 대장형) 중 채소 섭취에 주의해야 할 체질과 맞춤 팁을 알려드릴게요. ✅ 채소가 몸에 해가 될 수 있는 체질비형(脾型), 위형(胃型) : 위장 기능이 약한 체질로, 생채소의 찬 성질과 풍부한 섬유질이 소화기관에 부담을 주어 복부 팽만감, 소화불량, 설사를 유발할 수 있어요.대장형(大腸型) : 대장 기능이 약하.. 카테고리 없음 2025. 7. 1.