부신 피로1

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  스트레스 받으면 살찌고 붓는 이유, 코르티솔 말고 '이것' 보세요! 혹시 나도 스트레스 호르몬 과다? 요즘 부쩍 피곤하고 얼굴도 붓는 것 같다면 주목! 우리를 불안하게 만드는 스트레스 호르몬 '코르티솔'에 대한 잘못된 소문과 진짜 전문가가 말하는 건강한 관리법을 알려드릴게요.솔직히 저도 '혹시 내 스트레스가 위험 수준인가?' 하는 생각에 덜컥 겁이 날 때가 있었어요. 특히 SNS에서 "얼굴 붓는 이유, 전부 코르티솔 때문!" 같은 영상을 보면 더 그렇죠. 하지만 걱정 마세요! 오늘 그 불안감의 실체를 파헤치고, 어떻게 똑똑하게 대처해야 할지 알아보겠습니다.내 몸의 경고등, '스트레스 호르몬' 코르티솔의 정체 코르티솔은 흔히 '스트레스 호르몬'이라고 불리지만, 사실은 우리의 생존을 돕는 아주 중요한 친구랍니다. 신장 위에 있는 '부신'이라는 작은 기관에서 분비되는데요. 위.. 카테고리 없음 2025. 8. 9.