당뇨병 예방2

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  당뇨병 전단계 관리 전략, 방심은 절대 금물 당뇨병 전단계 관리 전략, 방심은 절대 금물당뇨병은 세계적으로 증가하고 있는 만성질환으로, 제대로 관리하지 않으면 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 특히 당뇨병으로 넘어가기 전 단계, 즉 '당뇨병 전단계'는 방심하면 당뇨병으로 진행될 위험이 매우 크기 때문에 적극적인 관리가 필요합니다. 이 글에서는 15년 경력의 당뇨 전문의 조언을 바탕으로 당뇨병 전단계의 관리 방법과 예방 전략에 대해 자세히 설명하겠습니다.  1. 당뇨병 전단계란? 당뇨병 전단계는 혈당 수치가 정상 범위를 넘어서지만 아직 당뇨병으로 진단될 정도는 아닌 상태를 말합니다. 구체적인 기준을 보면 공복 혈당이 100 - 125mg/dL, 식후 2시간 혈당이 140 - 199mg/dL로 정의됩니다. 이러한 상태는 건강한 사람보다 당뇨병 발병.. 카테고리 없음 2024. 9. 29.

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  생로병사의 비밀 - 당뇨병 관리, 3원칙을 기억하라! 생로병사의 비밀 - 당뇨병 관리, 3원칙을 기억하라!당뇨병은 현대사회에서 점점 더 큰 건강 문제로 대두되고 있습니다. 특히 잘못된 생활습관과 식습관은 당뇨병의 주요 원인 중 하나로 작용하며, 이를 올바르게 관리하지 않으면 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨병을 관리하기 위한 3가지 중요한 원칙과 함께, 일상생활에서 실천할 수 있는 운동법을 소개하며 건강한 삶을 유지하는 방법을 안내하겠습니다. 당뇨병이란 무엇인가? 당뇨병은 인슐린이 제대로 작동하지 않거나, 몸에서 충분히 생성되지 않아 발생하는 질환입니다. 그 결과, 혈당이 정상 범위 이상으로 올라가며, 장기적으로 방치할 경우 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 당뇨병은 크게 제1형과 제2형으로 나뉩니다.제1형 당뇨병: 인슐린을.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2024. 9. 29.