갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 살펴 보세요

 

오늘 컨텐츠는 갑상선항진증에 좋은 음식을 확인해 보도록 하겠습니다. 우리 주변에는 갑상선 기능 문제로 상처받는 사람들이 많습니다. 갑상선은 우리 목 앞쪽에 위치하며 갑상선 호르몬을 분비하고 조절하는 필요한 기관입니다. 이번 컨텐츠에서는 우리 근처에 많은 사람들이 앓고 있는 기본적인 질병인 갑상선항진증의 상태에 관해 알아보고, 회복 및 치료 시 꼭 섭취해야 할 갑상선항진증에 좋은 음식에 관해 조사하도록 하겠습니다.

 

 

갑상선 기능항진증 VS 갑상선 기능저하증

 

갑상선 호르몬이 너무 적으면 문제가 일어날 수 있고, 반대로 너무 많아도 문제가 일어날 수 있습니다. 갑상선항진증이 있다면 삶의 질이 저하되고, 여러가지 합병증을 유발할 수 있으므로 조기에 모니터링하고 치료하는 것이 가장 좋습니다. 항진증은 간단히 말씀드리자면 호르몬 과다, 저하증은 호르몬 부족으로 인해서 나타나는 것 입니다.

 

 

주요증상

 

갑상선항진증의 증상을 살펴보면, 충분히 섭취하여도 살이 빠지고 기운이 빠지게 됩니다. 그리고 더위를 견디기 힘들면 빈맥, 심계항진, 손 떨림 등의 문제가 생겨날 수 있고, 배변 횟수가 많아져 배변이 어려워질 수도 있습니다. 제때에 증상을 치유하지 않고 상태가 악화되면 근쇠약, 마비, 눈 증상(안구돌출증, 물체 겹침, 복시 등)이 나타날 수 있으며, 심혈관계 질환을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 검진을 받으시고 신속한 치료와 회복을 위해 열렬히 노력하셔야 합니다.

 

 

도움되는 음식

 

갑상선항진증에 좋은 음식을 파악하고 잘 관리하면 호르몬 불균형을 교정하고 체력을 향상시키며 자가면역질환 회복에 이익이 됩니다. 셀레늄, 단백질 및 등등 영양소가 다양한 계란 외에도 가지, 오렌지, 레몬, 블루베리, 감귤, 상추, 케일과 같은 식품에는 항산화 물질이 풍부하여 신체의 노화를 방지하고 호르몬 불균형을 개선할 수 있습니다. 이는 기본적으로 신체 건강에 유익합니다. 또한 염증의 회복을 위해서는 주기적으로 먹는 것이 좋습니다.

고지방, 기름진 음식, 포화지방, 거친 가공식품 섭취를 줄이고, 대신 미네랄, 비타민, 오메가3가 다양한 꽁치, 고등어, 정어리, 고등어, 참치 등 녹색 생선을 섭취하세요. 식단 내 지방산(EPA, DHA 등). 토마토와 고춧가루에는 라이코펜이 풍부해 면역 균형과 항염증 성분에 좋고, 마늘에는 알리신이 풍부해 갑상선 기능항진증 치료에도 좋은 식품이다.

<갑상선 기능항진증에 좋은 음식>

 

 

치료와 관리

 

장기적인 관리와 함께 약물치료가 필요한 질환이므로 꾸준한 관리가 중요합니다. 갑상선 기능항진증의 증상에는 피로, 쇠약, 추가적으로 우울증까지 포함됩니다. 긍정적인 마음가짐, 회복할 수 있다는 마음가짐을 갖고 정의로운 식습관과 생활습관을 유지하고, 갑상선 기능 항진증과 호르몬 회복에 좋은 음식을 섭취함으로써 회복과 치료에 몰두하는 것을 잊지 마세요. 담배와 술은 증상을 악화시키는 주요 요인이므로 피하는 함께 체질을 따뜻하게 해주는 영양소가 다양한 음식을 더 많이 섭취하고 건강관리에 힘써 갑상선 기능항진증을 회복하고 건강을 되찾는데 분명 도움이 되실 것입니다.

이상으로 갑상선 기능 항진증에 도움되는 음식과 주요증상 및 갑상선기능저하증과 어떻게 다른지 간단히 살펴 보았습니다.