목어깨등통증1

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  목 어깨 등 통증 어떻게 할까? 목, 어깨, 허리는 일상생활의 많은 활동에 관여하며 긴장과 스트레스에 취약한 부위입니다. 이러한 부담과 압박은 목, 어깨, 허리 통증으로 이어질 수 있습니다. 원인과 치료법을 알아볼까요? 1. 목 어깨 등통증 이유 근육 및 인대 문제 자세 문제: 자세가 좋지 않고 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 작업하는 시간이 길어지면 목, 어깨, 등 근육에 스트레스가 가해질 수 있습니다. 근육 약화 및 불균형: 근육 약화 또는 불균형은 목, 어깨, 등에 불균형한 부하를 가해 통증을 유발할 수 있습니다. 긴장성 두통: 긴장성 두통은 목과 어깨의 근육이 긴장되어 발생하는 통증입니다. 스트레스와 정신적 요인 1. 압력 스트레스: 몸에 긴장을 유발하여 근육, 힘줄이 경직되고 목, 어깨, 허리에 통증이 발생합니다. 정신적 요인: 우울.. 건강/성인병 및 질병관리와 식품 2024. 2. 15.